Equals 方法只是在 System.Object 中定義的一個虛擬方法，它由任何選擇執行該任務的類所重寫。== 運算符是一個可由類重載的運算符，該類通常具有恆等行爲。
對於未重載 == 的引用類型，該運算符會比較兩個引用類型是否引用同一對象，而這恰好是 System.Object 中的 Equals 實現所做的工作。
對於未重載 == 的值類型，該運算符會比較這兩個值是否"按位"相等，即是否這兩個值中的每個字段都相等。當您對值類型調用 Equals 時，仍然會發生這一情況，但這一次，該實現是由 ValueType 提供的，並且使用反射進行比較，從而使比較速度比特定於類型的實現慢很多。
到此爲止，二者是如此類似。二者之間的主要區別是多態。運算符被重載而不是被重寫，這意味着除非編譯器知道調用更爲具體的版本，否則它只是調用恆等版本。爲闡明這一點，請看下面這個示例：
using System; public class Test
{
static void Main()
{
// Create two equal but distinct strings
string a = new string(new char[] {'h', 'e', 'l', 'l', 'o'});
string b = new string(new char[] {'h', 'e', 'l', 'l', 'o'});
Console.WriteLine (a==b);
Console.WriteLine (a.Equals(b));
// Now let's see what happens with the same tests but
// with variables of type object
object c = a;
object d = b;
Console.WriteLine (c==d);
Console.WriteLine (c.Equals(d));
}
}
結果是：
True
True
False
True
第三行是 False，原因在於編譯器不知道 c 和 d 的內容都是字符串引用，因而只能調用 == 的非重載版本。因爲它們是對不同字符串的引用，所以恆等運算符返回 False。
那麼，應該如何區別使用這些運算符呢？我的準則是：對於幾乎所有引用類型，當您希望測試相等性而不是引用一致性時，請使用 Equals。例外的情況是字符串 - 使用 == 比較字符串確實會使事情簡單得多，而且代碼可讀性更好，但是 您需要記住，該運算符的兩端都必須是類型字符串表達式，才能使比較正常進行。
對於值類型，我通常使用 ==，因爲除非值類型本身包含引用類型（這種情況極爲罕見），否則是恆等還是相等的問題無關緊要。