來南京一年多的時間了，當時從山東南下的時候就給自己悄悄制定了幾個目標，其中一個就是三年時間裏跑一次全程馬路鬆。來到南京才發現還沒有舉辦馬拉松賽事，稍稍有點失望，那就試試上海馬拉松吧？ 去年南馬是第一次舉行（是因爲我的到來？我制定的計劃？）太棒了！ 馬上登陸官網進行註冊報名，遺憾的是沒有被選中，但是沒關係不能就這麼容易灰心，步還是要跑的，爲明年的南馬做好準備。於是在接下來的日子，我就去玄武湖跑了，剛開始是半圈，慢慢的增加跑量，一圈，然後一圈的跑量漸漸的滿足不了我了，繼續跑下去。。。。。
2
2016年的南馬終於來了，按去年的節奏報名，等抽籤，希望能夠抽中我，可是依然沒有被選中，心中有點不爽，我報的只是半程啊？爲什麼沒有選中，我已經做好準了，去年跑步認識的幾個跑友都被選中了。臨近領裝備的日子了，漸漸沒有希望了。羣裏一個跑友問有沒有想參加南京馬拉松的？我很積極的響應了，這裏再次感謝那兩位跑友，給的名額是全程馬拉松（可是我一直準備的是半程馬拉松啊？），全程就全程吧，調戰下自己，超越自己的極限。裝備終於在比賽前一天搞定了，興奮的有點失眠了。
3
10月16日，6點起牀，吃了點麪包，坐地鐵去奧體中心。一出地鐵門就看見人很多，抓緊時間存包，準備開始起跑了。起跑前的還是要拉伸一下的，畢竟是全程馬拉松，還是第一次。匆匆的做了準備活動，來到起跑出，我去人這麼多，馬路兩邊還這麼多人被廣告牌檔着不能進入起跑區，我現在就在“外圍”，這麼辦呢？看看旁邊的老司機怎麼做吧？法令槍響了，只見老司機們把廣告牌一擡，就有一條通道了，口極小僅容一人通過，過後豁然開朗。
4
開始了，終於開始了，我的第一次馬拉松征程開始了。前五公里還是比較容易的，看着馬拉松的兔子們，我一個個的超過了，600的超過去了，500的超過去了，430的超過去了，難道我第一次跑就能跑進430？嘻嘻，心中有點竊喜。周圍的路人們也很熱情，大家高喊着加油加油，漸漸的腳步也越來越快了。從奧體出發，穿過中華門，來到了新街口，再向前跑就是中山陵了，這時感覺到自己的左腳腳掌襪子不舒適，有些疼痛感，但是還好，還能堅持，速度要降一下了，畢竟這才十多公里，後面還有太多的路程。在中山陵出難度加大了，有了爬坡路段，速度慢慢放慢，保持體能，腳下的疼痛感越來越強了，怎麼辦？在跑最大一個爬坡時發現有選手跌倒了，身上滿是泥，我決定走上去吧，腳底的疼痛也減輕了一些。我在路邊停下來，脫下左腳的鞋，整理了下襪子，發現是襪子的原因，稍微整理了下又出發了。跑過爬坡路段就是下坡了，下坡速度也不敢太快了，一直收着自己的速度，腳底下的疼痛稍微好點了。來到玄武湖了，在這裏半程和全程的要分開了，按照全程的指示繼續向前跑，跑過20公里的時候看時間2:05左右，對於這個成績還是比較滿意的，按照原計劃我跑半程也就是2:10左右的。在玄武湖跑了，就是主場作戰了，不能慫了繼續跑吧，從玄武湖玄武門出來，跑了一會到中山路再到新模範馬路，在這裏更不能慫了，繼續跑吧。這時腳底的疼痛感更強了，每次的腳落地都像針扎似的，右腳也有了疼痛感了，速度慢慢降了下來，眼看着430的兔子超過了自己。在25公里左右，雙腳向灌了鉛似的，每一步雙腳都傳來疼痛感，還要堅持嗎？我問自己，腳底是疼痛的，雙腿還是可以的，說明體能還有，沒有出現抽筋的現象，再堅持一下吧，下個目標到30公里處。路上漸漸的開始走的人多了，我不能走，不能停下來，即使腳底疼痛，既然說好了30公里處那就到30公里再做計劃!腳掌不敢着地了，就開始嘗試用腳後跟先着地，先緩衝一下，減輕下疼痛感，補給處拿塊海綿放在自己後脖子出給自己降溫。漸漸的發現這時超出了跑馬拉松的意義，是一個和自己腳掌妥協的過程，是一個和自己身體對話的過程，是一個和實現自己目標執拗的過程，我說的就是要做到才行！太累了，腳底太疼痛了，不想再跑下去了，這時旁邊有人大喊“我要回家了！”，聽後只是笑一笑了，因爲自己的設定的目標還沒達到。在28公里處，擔心的事情發生了，右腿膝蓋處的肌肉突然抽了一下，我覺得自己馬上要發生抽筋了，怎麼辦呢？我停下來自己按摩了一下自己的右膝，和身體商量說，再堅持一下，不遠處就是目標了，你可以的，再堅持一下就好了。後面再跑就感覺不到身體有感覺了，感覺不到腳底的疼痛感了，只是希望身體不要出現抽筋的現象了，對自己的身體有信心，對自己有信心。30公里處的補給出現了，目標馬上就完成了，過30公里出看時間是3:16分鐘了，這成績可以了，我對自己的身體說，謝謝你了，目標完成了！。 後面的路程就是享受比賽的過程了，走走停停跑跑的，一直斷斷續續的，對於時間成績沒有什麼要求了，順利完成比賽就好了。
5
結束了，在經過最後一個補給點後，又堅持了一會就看見了終點大門了，終點了要裝裝樣子了，要跑一會了。5:20完賽時間，第一次全程馬拉松就這樣結束了。身體感覺還好，去旁邊的拉伸處，簡單的拉伸了一下，感覺身體還Ok，沒有出現抽筋的情況。只是對完賽後的賽事包不滿意，有面條、牙膏還有沐浴露還是寶寶類型的。。。感覺有用的就是一盒牛奶，兩個桃酥了，不得不吐槽下，這馬拉松完賽包有點次了，但是完賽獎牌還是比較好看的。簡單拉伸後，打道回府，第一次全馬結束，南馬再見，期待下一次的征程。
