導出步驟：
1 tools ->export user object 選擇選項，導出.sql文件。
2 tools ->export tables-> Oracle Export 選擇選項導出.dmp文件。
導入步驟：
注：導入之前最好把以前的表刪除，當然導入另外數據庫除外。
1 tools->import tables->SQL Inserts 導入.sql文件。
2 tools->import talbes->Oracle Import然後再導入dmp文件。
一些說明：
Tools->Export User Objects導出的是建表語句（包括存儲結構）。
Tools->Export Tables裏面包含三種導出方式，三種方式都能導出表結構以及數據，如下：
•Oracle Export
•Sql Insert
•pl/sql developer
第一種:是導出爲.dmp的文件格式，.dmp文件是二進制的，可以跨平臺，還能包含權限，效率也很不錯，用得最廣 。
第二種是導出爲.sql文件的，可用文本編輯器查看，通用性比較好，但效率不如第一種，適合小數據量導入導出。尤其注意的是表中不能有大字段（blob,clob,long），如果有，會提示不能導出(提示如下： table contains one or more LONG columns cannot export in sql format,user Pl/sql developer format instead)。第三種是導出爲.pde格式的，.pde爲Pl/sql developer自有的文件格式，只能用Pl/sql developer自己導入導出，不能用編輯器查看。
導出數據到excel文件：
選中數據表--query data--選中要導出的數據--右鍵copy to excel
excel數據導入到數據庫：
1.在Excel中準備好要導入的數據。具體操作：在Excel中，把第一列設置爲空列，第二列以後的列應與要導入的數據表的字段相對應。
2.登錄PLSQL Developer，找到需要導入數據的數據庫表後，點擊右鍵--edit data，進入了編輯此表的數據對話框，並點擊最左側選中一空行。
3.copy Excel表中的數據記錄，將數據粘貼到上步中PLSQL Developer顯示的表列中。
4.點擊PLSQL Developer中的對號按鈕進行Post。
注意：PLSQL Developer不認識“-”