洗鼻鹽水的意義
鼻子（人身的任何部位）就像汽車一樣，需要經常維護，使它穩定在一個健康的狀態。如果鼻子長期不舒服（鼻幹、癢等等），就有可能轉化爲慢性鼻炎，之後就很難治癒了。
維護鼻子最簡單有效的辦法就是“洗”，就跟我們每天刷牙洗臉一樣。空氣中有着各種異物，如灰塵、細菌等，我們在外出行（尤其是霧霾天），會發現鼻子中很容易聚集“鼻屎”。最好在晚上休息前主動洗一洗鼻子。
鼻子非常敏感，如果直接用純淨水洗，會非常難受，可以用淚流滿面來形容。但是如果用溫的生理鹽水來洗，感覺就像自己疲勞時洗熱水澡一樣舒服。
洗鼻鹽水的選擇
市面上賣的洗鼻鹽“偏貴”，作爲資深鼻炎患者，我嘗試自己配置洗鼻鹽水。
理想的洗鼻鹽水：生理鹽水
市場上的洗鼻鹽水：在網上買一套洗鼻器+配套的鹽。這裏吐槽一下，洗鼻器其實就是一個塑料瓶，但是醫院美其名曰醫療器材。我第一次接觸洗鼻器是某三甲醫院給開的，收費300RMB，回家後內心是崩潰的。無論是某寶還是某東，價格相對醫院都便宜很多。
自己配置洗鼻鹽水：在醫院或網上買過一次之後，都會有個洗鼻器，我們根據這個洗鼻器的大小配置洗鼻鹽水，也就是配置0.9%氯化鈉溶液。比如洗鼻器的大小是100毫升，我們向裏面加0.9克鹽，然後加滿水就行。鹽最好選擇無碘食鹽（超市有賣），水選擇純淨水。
開始配置
材料：無碘食鹽一袋，杯子一個，勺子一個，小量杯一個，廚房秤一個，洗鼻器一個
我的洗鼻器大小是300毫升，所以我每次要使用食鹽2.7克。2.7/300=0.9%。我一次買了100個塑料袋，一次稱了幾十袋，這樣一段時間就不用再稱了，而且使用起來非常方便。
