摘錄
1、無論是有關工作還是娛樂，只要時間有限，我們都會盡量將其利用得淋漓盡致。我們將這種現象稱爲“專注紅利”，也就是稀缺俘獲大腦時所產生的積極成果。
專注紅利：稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們做到憑一己之力很難做成的事情。
2、我們不能通過胳肢自己來取樂，同樣，也很難以提高工作績效爲目的，用假裝有個截止日期的方式來自我欺騙。空想出來的截止日期不過是一個空想而已，它永遠也不會像真正的截止日期那樣俘獲我們的大腦。
3、管窺：專注於某一事物就意味着我們會忽略其他事物，也叫“隧道視野”。
管窺這一詞語指的是人們的視野會因稀缺問題變得狹窄，形成管窺之見，即只能透過“管子”的孔洞看清少量物體，而無視管外的一切。
4、專注具有積極意義：稀缺會迫使我們專注在迫近的重要事情上；管窺則是消極的：稀缺導致我們有了管窺之見，讓我們忽略了其他可能更重要的事情。
5、管窺改變的是我們做出決策的方式。
管窺會放大其他事物的成本（在上面所花費的時間更少），縮小其他事物的收益（那些長期堅持鍛鍊才能看到的健康收益，現在也不那麼迫切了）。
6、專注於某項重要事物會令你不那麼容易想到其他你所關注的事物。心理學家們將這種現象稱爲“目標抑制”。
我們專注、管窺、着手做事、疏忽其他事，都出於同樣的原因：那些存在於“管子”視野之外的事物被抑制了。
7、在面對工作的截止日期時，我們不去健身的決定有可能是合理的，也有可能是不合理的。只不過我們因爲想要在截止日期前完成工作而決定不去健身時，並不會以這種方式進行足夠的思考。我們會對“管子”之內的想法反覆斟酌，而“管子”之外的想法或多或少都會被忽視。
8、管窺負擔：因沒有對管窺心態的成本與收益進行評估而產生的心智負擔與不利影響。
對於連餬口都成問題的農民來說，下一季的乾旱或身體健康問題此刻就會顯得非常抽象，就會被排除在“管子”的視野之外。對於農民現在迫切需要的東西——食物、房租、孩子的學費，保險都不能予以解決，而且還會令本已揭不開鍋的家庭更加拮据。
9、管窺的另一個表現就是，我們會做出同時處理多項任務的決定。
管窺會令人們想要同時做幾件事情，因爲這樣可以節省時間，這是在“管子”視野之內獲得的收益；而節省時間的同時可能會出現的問題，則處在“管子”視野之外。
有時，當我們有了管窺之見時，就會完全忽略其他事物。當我們手頭有一項急需完成的工作時，就會縮短與家人共度的時光，將理財計劃向後推，甚至是例行的體檢也要改期。時間特別緊張時，我們就會想：“下週也能陪孩子玩。”而不會想：“孩子們現在真的需要我，要等到什麼時候我才能真的有時間呢？”對於我們來說，“管子”視野之外的事物並不容易看清，更容易被我們忽略，而且也更容易被我們遺忘。
10、確定某個選擇正確與否，永遠是個難題。如果爲了趕上工作進度而忽略孩子，那麼這是不是一個錯誤的選擇？誰能做出客觀的評價呢？答案取決於草率工作而引發的不利後果，沒有陪伴孩子而造成的負面影響，還有你對人生的期望。局外人若要替你將這些因素全部考慮在內，是需要費一番周折的。但是，對稀缺心態的研究能夠告訴我們管窺之見是如何發揮作用的，某些考慮因素是如何被我們所忽略的，從而在不需要得出這場辯論孰勝孰負的前提下，令我們對問題產生更加深入的理解。