本書是KnowYourself團隊的公衆號文章合集。
認真看完了這一所謂的心理問題科普讀本。
感覺是 : 不建議想學習系統心理學知識的購買；如果只是茶餘飯後看看，可以買；如果是公衆號鐵粉，也可以購買。
不記得是從什麼途徑關注到這個公衆號的了，一開始“驚爲天人”，覺得裏面發的每一篇文章都說的是自己。
裏面提到的大部分原理，也可以套在自己身上。
後來慢慢開始看一些心理學的書，看多了就發現，心理學其實是一個嚴肅深奧的學科。
而想要了解自我，找出問題所在，並不是看了幾篇文章就往自己身上貼“標籤”那麼簡單。
這本書中大部分是以介紹基礎概念開頭，淺顯的解釋和數據引用爲輔，具有一定故事性的事例爲主，以雞湯性的文字鼓勵，來結束一篇文章的。
其中有用的信息較少，文中理念更缺乏科學的數據支撐和系統的規劃指導。
總之，講得較爲淺顯。
如果真要解決自己的問題，還是要通過尋求正規醫生、靠譜諮詢師的幫助；
若是想對書中提到的“原生家庭”等系列概念瞭解的更深入，也應該去閱讀一些更專業的書籍。