這段時間接觸到了幾本書，如《怪誕行爲學》《決策的力量》《助推》《成功者的大腦》《上癮》《習慣的力量》等，都提到幾個概念。也就是研究人的行爲習慣和思維習慣的概念，是人比較普遍的一些習慣。
人類的大腦有他的運行規律或者一些習慣，而且平時不斷的會形成一些新的規律和習慣，就和電腦安裝新的軟件，就能做新的不同的事情一樣。
但也有一些底層規律是無法改變的，就像電腦的操作系統是無法隨意改變的。其中一個就是“50比特思維模式”，有研究說人的大腦每秒鐘能接受1千萬比特的信息，但只有其中的50比特是在有意識的狀態下處理的，其他都是無意識處理的。也就說大部分信息進入大腦，是我們根本意識不到的信息，是由我們的大腦的潛意識部分處理的，我們的理性腦根本不知道。
所以很多錯誤的選擇，並不一定是因爲人糟糕的想法決定的。而是原本是良好的願望，但因爲基因固定的思維模式導致的錯誤結果。所以，根據這些原理，我們可以採用以下一些策略或技巧去改變一些行爲模式；
主動要求他人做出選擇；
就是直接明白的要求對方改變；幫助他們調動50比特的思維，用直接的要求、明白的話語，促使對方重視和理性選擇，將對方從潛意識的行爲中轉變爲理性的、主動的選擇。
通過這種主動的刺激，讓人們改變決策時大腦的運行方式，從而得到不一樣的決策結果。
就是和人說話的時候，在合適的場所，把話直接說明白，不要兜圈子。比如對小孩子說，刀不能碰，會割到手，就行了。不要說太多其他的，如到很鋒利，割到手會流血，會很痛，手會斷，很危險，很擔心，不是好習慣之類的。
預先承諾（激活型策略），
這是一種心理學的技巧，利用人對承諾的重視和壓力，包括公開的方式，發朋友圈、當衆宣佈等，做出遵守規則的承諾。比如要減肥、要開始運動、不亂花錢、要準時上班等，通過這種公開承諾的壓力，讓自己做出更加理性的決策，從而改變一些不好的習慣。當然，要想改變習慣還可以用《習慣的理論》這本書的方法，從暗示點、慣常行爲、獎勵，這三個點去分析，然後通過修改一些慣常行爲來改變習慣，重視獎勵的內容。
助推
讓人們默認一個比較好的，絕大多數人都不會反對的行爲方式。把想要讓別人選的選項安排容易選擇一些，不想讓人選的選項安排麻煩一點。比如一件事情需要一羣人做出反對或贊成的投票，因爲大家都有一定的惰性，而你要的是贊成的票。那麼投票時就要求這羣人，如果反對就投票，如果贊成就不用投票。那麼，一些沒有切身利益的事情，就會很順利的得到你想要的票。大家不願意去投票，自然就變成了贊成了。“助推”也是一本好書。
重構選擇；其實叫優化選擇更合適，就是通過優化、美化一些日常習慣性的選擇項的內容，讓人覺得他的選擇更高尚，更能幫助到人，更有意義。
比如當人對捐款給一羣人沒什麼感覺，沒什麼捐款的行動慾望時，就改爲宣傳一個小孩子之類的單個對象，就能影響人的捐款慾望。這就是優化選擇，重構選擇。讓選擇更有吸引力，更有趣、更有意義也可以。還記得希望工程的那個大眼睛的小女孩嗎，那就是最好的案例。
巧借東風；
用一種更有趣、更愉悅的方式來引導人做出決策的行爲，也可以說是強化獎勵，慣常行爲的獎勵。據說幾十年前美國人也不刷牙。後來美國白速得牙膏公司爲了推廣產品，制定了一個非常好產品設計策略，達到了驚人的效果，讓全美國甚至全世界開始養成刷牙的習慣的。
最主要的原因就是因爲牙膏中的薄荷的清涼感覺，改善了人的使用體驗。將使用牙膏的獎勵明顯化，將使用牙膏刷牙變成一種良好的體驗感受，變成一種代表牙齒乾淨變白的獎勵。通過這種愉悅的感覺來吸引人形成慣常行爲，不斷的得到這種獎勵，或者是良好體驗的反饋。所以，給予良好的體驗、給予獎勵會是很好的一種引導。
合理簡化，讓正確的選擇更加簡單
將需要的選擇變得更簡單，更方便，比如需要看書，就將書放在自己更方便拿的地方；比如比不想吃的糖等東西放的更遠，不方便；將手機放在角落，不要放在身邊，讓拿手機更不方便，從而減少看手機的次數等等，也是助推理論的一種。
這些簡單的思維引發的行爲方式等改變，很多時候能起到意想不到的作用，或者世界就是這麼簡單。只要你去改變、用心，就能得到更好的效果。