步入職場後，面對競爭，面對好多未知的事物，爲了不讓自己落後，於是又計劃着去學點什麼。但大多數都只是停留在了計劃中，真正開始的卻並沒有多少。
因爲每當準備開始學習時，就會覺得很累，想先休息下，先玩會兒手機再去學習；要麼是覺得工作日沒時間，那就等到週末再學吧，但到了週末，又會覺得好不容易放假了，先多睡會再學習吧。
就這樣一直拖着，面對學習，總能找出各種理由來回避，一直不願意開始，那如何強迫自己開始學習呢？今天來看看幾個方法。
合理休息
首先第一個就是設置合理的休息時間。
像剛纔說的，每次準備開始學習之前，總想着去玩手機。遇到這種情況，想玩就去玩，因爲就算你強迫自己不玩而去學習，效果也並不會很好，眼裏看着書，心裏卻想着手機，那還不如先去玩會兒，讓心裏不再想。
但是在玩之前要先給自己定一個時間，是玩5分鐘還是10分鐘。可以在手機上設置好鬧鐘，鬧鐘一響，就放下手機開始去學習。
大腦經過這一段時間的緩衝，學習狀態能夠儘快調整過來，從而減少三心二意的情況，早早開始學習。
減少壓力
剛纔說的是休息時間，接着第二個要說到學習時間，休息時間不能太長，同樣，學習時間也不要太長。
工作以後的學習並不能像上學時期一樣，整天有大把的時間去學習。工作之後的時間，會被各種事情所佔用了，留給自己的學習時間並沒有多少的。
所以，要正視現實，不要再給自己安排每天學習一個小時，兩個小時之類的。
限定的學習時間太長反而更有壓力，更不願意開始，沒有限定，有時間就多學會兒，沒時間就不學，這樣會感覺輕鬆一些，從而願意開始去學。
學習環境
第三個是要找一個好的學習環境。
現在人的注意力是比較差的，經常因爲一些事而影響到注意力，注意力不集中，學習效果就會很差。
好不容易開始學習了，一會兒手機來條信息，一會兒家人來找你，因爲這些影響，學習就會中斷。當你想重新把注意力集中回來時，又會遇到開頭的那些問題，想着去休息，去放鬆。
如果在開始學習之前，就把這些會影響你學習的事物進行隔離，減少對注意力的影響，學習的時間也能夠長一點，效果也會好一點。
給獎勵
第四個是給自己一些獎勵。每一次學習完後，就給自己一些獎勵。
爲什麼學習持續不下去，就是因爲覺得自己學了很多，可卻看不到任何收穫，久而久之，就不想繼續了。
知識是無形的，用不着時是看不到的，只有當用到的時候才能看到。所以，現在就把它轉換成實物性質的獎勵，每次學完都能看到，這樣纔有學習的動力。
連續一週學習了，那就給自己買一個好的筆記本；看完一本書了，就再給自己新買一本。不斷的用小的物品來刺激自己去學習。
相互監督
最後一個方法是找個人來相互監督。一個人再自律，也會有想偷懶的時候，有個監督，也就沒有偷懶的機會了。
如果家裏有小孩，可以和小孩來相互監督學習，他學習的時候你也去學習，這樣的效果會更好；沒有就從自己周邊的朋友來選擇，實在不行再從網上找。
一開始相互監督，後期可以相互比賽，學完後相互分享，這樣每次學習也想盡早的去開始。
以上就是五個關於強迫自己開始學習的方法，你對此有何看法，歡迎留言。