《心流》讀後感

米哈里契克森米哈賴的著作《心流》是一本偉大的著作，作者抽讓調查數十萬人的日常生活，沒人佩戴一個呼叫器，平均每兩小時記錄下此時的心裏感受，訪問人羣涉及社會各個行業，各個種族，各個階層。作者分析他們如實記錄的感受，最後完成《心流》，這本著作，對我們讀者真是一大福音，一大人生的寶藏，現在我們一同探索尋找這座寶藏帶給我們的收穫吧。 《心流》即一股洪流牽引着我向前，此時我全部的意識，身體每一個感覺，每一個想法都投入到我做的事情，精神熵達到最低，整個思維井然有序，忘記時間，空間，忘記所有，精神高度集中，技能與所做之事高度契合，物我兩忘，與世界合爲一體。之後，感到無比的充實，滿足，由這種狀態帶來的身心內在無比的舒爽，愉悅，快樂，提升，成就感，這就是人生的真諦，這就是人生的追求，人生的意義。我們要多進入這種狀態，不論日常生活，休閒娛樂，工作，都要追尋這種狀態。那麼如何做呢？ 首先，要學會控制自己的意識，什麼是意識呢？意識由何組成？意識的本質是什麼？這些問題至今還沒有統一的解釋，統一的答案，不過有些想法卻也能說明何爲意識。意識即自我注意力的集合，你的注意力集中在哪裏，你的意識思維就在哪裏，此刻就是你的意識，所以意識即注意力思維，控制意識就是控制自己的注意力思維。此處只是我淺薄的個人想法，更深刻的見解還是讀者自行閱讀《心流》去領會其中的奧義吧；控制意識就要控制注意力，把注意力集中在某件事情上，專注並持久的執行。冥想是一個不錯的鍛鍊專注力的方法，《人類簡史》作者尤瓦爾赫拉利每天冥想1小時，他說沒有冥想他不可能完成這部著作，通過冥想放空自己的內心，意識集中到自己的呼吸，不想其他，放空一切，內心達到某種安寧，彷彿與周圍一草一物都合爲一體，你中有我我中有你。意識得到了昇華和提高，注意力得到了鍛鍊。通過這種方式來控制自己的意識。 小說家沉浸在自己的世界勾勒未知的畫面，徜徉在創作的海洋中，任意隨波逐流，帶給世人偉大的作品；攀巖者用充滿線條的肌肉攀登一座又一座令人望而生畏的山峯，每當攀過一座山峯，看看上方還有更大的挑戰，動力源源不斷的繼續向前，感受肌肉的撕裂，內心的堅毅，自我的飛躍；藝術愛好者彈奏美妙的樂曲，另他人無法自拔，另自己無限快樂；種種心流的體驗帶給人生重大的喜悅，快樂。