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關於作者
李笑來，著名天使投資人，得到 App 訂閱專欄《通往財富自由之路》主理人。
關於本書
羅振宇給這本書下的定義是：一本認知模式的操作系統的升級指南，可以幫你提升大腦的運作效率。你可以把它當作一本詞典來用，書裏的內容以詞條爲主，比如“估算時間”“勤于思考”，每一個詞條的篇幅少則幾十字，多則幾百字，通過對這些常見基本概念的解釋，我們能對一些概念有更清晰地認識，能讓我們學會正確的自我管理方法，用更聰明的方式對待工作、學習和生活。
核心內容
本期音頻將挑出書中有代表性的三個關鍵點爲你詳細解釋，分別是接受現實、任務管理、學會學習。
前言
你好，歡迎每天聽本書。這一期要說的這本書叫做《把時間當作朋友》，作者是李笑來。李笑來是著名的天使投資人，在得到App開設了訂閱專欄“通往財富自由之路”。
這本書主要講了些什麼呢？其實就是一句話，李笑來說，時間是不可能被管理的，你能管理的只有你自己，必須打開心智，做有積累價值的事，才能從根本上解決成長過程中的問題，獲得時間的回報。
這句話雖然看似簡單，要做起來卻極爲困難。李笑來做過很多年的英語老師，在教學的過程中他就發現，有很多學生會陷入一種既勤奮又懶惰的尷尬處境。勤奮是說這些人早上可以早早地起牀，可以用很多時間複習準備考試；但是他們又經常會懶於思考，比如爲了寫出高分作文，一些人願意背下幾百篇範文，但是不願意琢磨一下好作文背後的規律。
爲什麼會這樣呢？李笑來認爲，根源其實在於他們對於時間壓力的感受出了問題。他們總是感覺沒有時間了，所以內心總是充滿恐慌，爲了逃避這種感受，他們會花很大力氣琢磨快速成功的方法，最後的結果就是會陷入這種虛假的勤奮狀態。
怎麼解決這個問題呢？李笑來強調說，我們要認識到時間是沒有辦法被管理的，因爲沒有辦法讓時間快一點或是慢一點，問題的根源其實就在我們自己身上，我們唯一能管理的也只有自己，只有通過開啓心智，運用積累的力量，才能跳出虛假勤奮的陷阱。
如果要明確地定義這本書的類型還真不太好定義。我第一次看到這本書的時候，以爲這就是一本時間管理的書，但翻開後發現其實不是，書中講時間管理的部分並不多，大部分內容是和心智成長有關。要說它是一本成功學的書吧，也不是，成功學是假設人人都能成功，但是這本書裏只是告訴你李笑來面對問題時是怎麼想怎麼做的，很多內容都是反成功學的。要說它是一本雞湯書，那就更不是了，因爲裏面並沒有對弱者的慰藉，有時候可能還會表現得有點冷冰冰和殘酷，就是反覆提醒你要面對現實。那要如何定義這本書呢？
羅振宇給這本書下的定義是：一本認知模式的操作系統的升級指南，可以幫你提升大腦的運作效率。
你可以把它當作一本詞典來用，書裏的內容以詞條爲主，比如“估算時間”“勤于思考”，每一個詞條的篇幅少則幾十字，多則幾百字，但是通過對這些常見基本概念的解釋，我們能對一些概念有更清晰的認識，能讓我們學會正確的自我管理的方法，用更聰明的方式對待工作、學習和生活。
書裏有非常多的概念，涉及工作生活的方方面面，如果你想要了解更多的內容，可以聽從作者的建議，買一本逐字逐句地閱讀，仔細琢磨一下里面的內容。下面我挑出這本書中比較有代表性的三個關鍵點爲你詳細解釋，分別是接受現實、任務管理、學會學習。
第一部分
先說第一條，接受現實。
李笑來認爲，和時間做朋友的方法其實很簡單，總結起來就一句話，用正確的方式做正確的事。先來解決一個問題，怎麼判斷一件事是不是正確的？核心準則就一條，就是看這個事是不是現實。這個道理雖然很簡單，但是要做到並不容易。
舉個書中的例子。社會資源是有限的，它的分佈不均勻是種客觀存在的社會現實，我們知道，世界上只有極少數的人處在極度的貧困狀態，也只有極少數的人處在極度富有的狀態，中間大多數人則是處在中等水平，擁有不多也不少的資源。這種資源分佈的不均勻看上去簡單易懂，但是在理解之後平靜地接受就是一件很困難的事了。
對於沒有辦法接受現實的人來說，只有一種方式能應對，就是逃避。比如古希臘哲學家第歐根尼，他在面對資源稀缺的現實時就選擇了逃避，他採用的方式是限制自己的主觀願望，他主張清心寡慾，累了就找個木桶住下，餓了就到垃圾堆裏找點剩飯。不光是幾千年前資源稀缺，就連現在的發達國家，物質已經相對豐富了，但是資源依然分配不均，貧富差距依然非常大。
西方現代經濟學從亞當·斯密起一直到凱恩斯，才明確提出經濟學的根本目的是在資源有限的前提下如何提高效用，纔算是正視資源的稀缺性。你看，資源稀缺這個簡單的客觀現實，從第歐根尼到凱恩斯，人們花費了2500年才接受，可見接受現實的難度有多大。
不過雖然現實難以接受，但是要開啓自己的心智，就必須得接受它。哪些現實我們一定要正視呢？李笑來爲我們列出了下面三條。
第一條，速成絕無可能。
無論做什麼事情都需要時間，有些階段就是無法跨越的。比如胎兒就一定要經過40周左右的時間纔會出生，這個階段不能加速也無法跨越，誰都沒有辦法今天懷孕，明天分娩。學習新技能，獲得資源，達到目標，改掉壞習慣，都需要時間。既然沒有人能夠速成，那正確的方式是什麼呢？答案就是一個字“換”，想要什麼就拿已有的東西去交換。如果什麼資源也沒有，那就要先把手上的資源用好，積累到一定程度，再去換自己想要的。作者還講到了一個輔助手段，就是當你每次想到“我要什麼”的時候，馬上提醒自己要去想“我有什麼”，這樣能幫助自己戒掉急躁的速成心態。
第二條，完美並不存在。
比如作者在做諮詢工作的時候發現，越是能力差的人，越是有那種不現實的、脆弱的完美主義傾向；越是沒有常識的客戶提出的要求越不靠譜，因爲不懂，所以就胡亂提要求，他們的完美全憑想象，所以經常受到現實的打擊，就會表現得很脆弱。大不列顛語料庫有個統計數據，“完美主義者”這個詞經常和“脆弱”一塊出現，並不是沒有道理，這是人們記錄現實時最常用的搭配。還有很多人因爲害怕做不到完美，就遲遲不肯動手，還找藉口說這是做不好就不做的態度。實際上沒有什麼事是一下子就能做到完美的，即使完成的事也不可能完美，我們要接受完美並不存在這個客觀的現實。
第三條，未知永遠存在。
很多人在學習新事物時，害怕未知，希望一切盡在掌握，總想什麼都搞懂，所以常常會給自己帶來巨大的心理壓力。比如有人想做一款 App，他就總想把所有的知識全搞懂纔開始動手，這就有點像鑽牛角尖，因爲總有新的東西是未知的。如果不能接受這一點，就容易產生焦慮，導致失去理智，做出令自己追悔莫及的決定。所以，我們應該先接受未知的存在。
怎麼接受呢？我們可以嘗試把未知分成兩種，一種是永遠解決不了的，這類問題對我們的意義並不大，可以直接忽略；另一種是在可預見的未來也許能解決的，這類問題纔是我們要關注的重點，要把精力放在這些問題上。那麼怎麼解決這些問題呢？首先放棄馬上就要解決的想法，不過多糾纏，把問題先記錄下來，然後帶着疑惑繼續前進、學習。當然，繼續前進不代表忽略問題，而是在不斷學習、不斷積累新知識的過程中，去尋找問題的答案。未知永遠存在，我們必須在未知中不斷前進。
總的來說，要開啓自己的心智，就得接受現實，認識到速成絕無可能，完美並不存在，未知永遠存在，認識到只有現實的事纔是正確的。
第二部分
剛纔我們說的總結起來其實就是四個字，接受現實。接受現實不是讓你認命，而是認清什麼是能夠改變的，什麼是不能改變的。各種外部客觀的約束、你的先天條件還有你的努力程度，打個比方，它們相當於你大腦的硬件和軟件，提升的空間並不大，但是我們的思維方式就相當於操作系統，這是我們能夠把握和提升的。那要如何升級自己的操作系統？用更高級的操作系統處理任務是什麼樣的？下面我們看第二條：任務管理。
很多人做事沒效率，容易半途而廢，李笑來認爲本質上是任務管理出了問題。如何做好任務管理，我們分享他的三點心得。
第一點是要正確的估算時間。
在時間管理領域有一個法則，意思是說完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間，就算制定計劃的時候考慮到這個法則，也不能避免這種情況發生。爲什麼會這樣呢？因爲很多人在制定任務時總會忽略一個重要的因素，就是不去判斷自己對這個領域是否熟悉。對於熟悉的領域，因爲積累了豐富的經驗，瞭解各個環節需要的時間，估算起來就相對容易。但是很多任務人們是沒有任何經驗的，在執行的時候就會遇到各種各樣的意外，會發現總有新問題要解決。
那麼怎麼正確地估算時間呢？我們首先要積累各種知識。各學科的知識都是密切相關的，想順利完成任務，只掌握一方面的知識是不夠的，還需要了解跟它相關的各種知識。比如想讀懂一篇英文文章，除了知道單詞的意思，還需要掌握語法知識、邏輯知識、學科背景、文化背景等等。然後，要親自去做一遍，積累經驗，把陌生變成熟悉，這是解決意外的唯一方法。如果還是不由自主地低估完成任務所需的時間，那就假設每件事都要比預想的花費更多的時間，接受這個事實可以避免被截止日期壓迫的恐慌感。
第二點是要記錄時間開銷。
在做任務管理時，很多人還有一個困惑，就是不知道自己的時間花在哪了，所以沒法做出合理的任務清單。怎麼解決這個問題呢？李笑來建議通過記錄時間開銷，磨練自己對於時間的感知力。他的這一做法是受到了前蘇聯昆蟲學家柳比歇夫的事蹟啓發。柳比歇夫有着奇妙的時間感知力，有多奇妙呢？就是即使他不看錶，也能準確地說出做每件事情所花費的時間，甚至能夠精確到分，就好像在自己的身體裏裝了一隻精準的計時器一樣。
那要怎麼像柳比歇夫一樣把計時器安裝在身體裏呢？要做到兩件事。一是記錄“事件-時間日誌”，也就是詳細地記錄每天做了什麼事，每件事花費了多少時間，記錄要精確到分。例如下午寫了一篇文章，15:00開始寫，到18:00左右寫完，差不多花費180分鐘。二是堅持記錄，如果只記錄某一天的日誌是沒有用的，要記錄一週、一個月、一年甚至更久。在開始時，你可能會覺得這麼做有點麻煩，養成習慣的過程也可能會有點辛苦，但是隻有盡力去了解時間以後，才能更好地安排時間，充分利用時間。
第三點是要建立完整的任務管理流程，包括計劃、列表、預演和驗收。
俗話說 “凡事預則立，不預則廢”，可見計劃是成功的前提。很多人明白這個道理，也試圖去制定計劃，但最後還是失敗了，爲啥呢？因爲有些人制定的計劃根本沒有可行性，比如，一個只會200個英文單詞的人，想在六個月內，每天只複習2個小時，然後在托福考試中拿高分；再比如，沒有任何基礎的小白7天想學會 Java 編程，他們都忽略了現實的侷限以及積累的作用。
那怎樣制定現實可行的目標呢？李笑來建議先用這兩點來衡量目標是否現實：一是已經有人做到了，二是我與那個人沒有太大的差距。如果符合，立刻行動，在行動中再調整糾錯。對於計劃，李笑來的另外一個建議是做短期計劃而不是長期計劃。一方面是因爲制定長期計劃是一件需要長期訓練才能完成的事情，另一方面是因爲我們處在一個劇烈變化的年代，誰都無法預料哪怕一週以後會發生什麼。而且，個體本身也在不斷成長迭代，變換想法。所以，制定一個現實可行、方向確定的一週計劃，堅持完成它，對我們來說，比隨意制定一個一年計劃更有意義。當制定計劃的能力積累得足夠多時，再嘗試制定兩週計劃、月計劃甚至更長的計劃。
再來看列表。列表的好處是幫助我們井井有條地組織任務，更高效地利用時間。比如你決定去超市購物，就在列表上列出所有要買的東西，到了超市直奔目標，買完一樣劃掉一樣，這樣既能節省時間，又能防止漏買哪樣東西。那怎麼製作列表呢？李笑來建議先要選擇容易攜帶、可以隨時拿出來寫寫畫畫的列表工具，比如紙和筆。列表的內容不必太追求完美，想到了就記下來，只要自己能看懂就行。列表一旦開始執行就要執行到底，即使執行過程中產生了新的想法，也不要隨意改變，而是把新想法放在下一階段列表中，然後繼續把精力放在正在進行的列表中。
我們從小就被教育在做事情之前要做充分的準備，至於準備到什麼程度算充分，大家卻說不太清了。李笑來提供了一個方法，就是在具體執行任務之前，針對某一場景進行流程設計和預演。比如，給重要的客戶打電話之前，先確認對方是否方便接電話，列好通話要點，預測對方將會問哪些問題，想好答案，在手邊放上紙筆，隨時記錄通話過程中有價值的信息等等。這裏只舉了打電話的一個小例子，在生活和工作中，越是重要的事情就越需要去設計流程，反覆預演每一個步驟，調整細節，這樣做能夠幫我們及時發現問題，減少犯錯，在任務中表現得更出色，這纔是我們所說的做最充分的準備。這個習慣雖然微小，但是日積月累，也會給人們帶來天差地別的變化。
很多人制定了計劃，也進行了預演，但最後任務還是不了了之，其實本質原因是沒有給自己設立一個驗收機制。什麼是驗收機制呢？最常見的驗收機制我們每個人從小到大都經歷過無數次，那就是考試。老師講的知識點你都掌握了嗎？會應用了嗎？用得好不好？考個試就知道了。做事情也是一樣，任務做到什麼程度叫完成？什麼程度叫完成得好？都需要設立一個驗收機制進行檢驗。
怎麼落實這個機制呢？方法是在任務開始前就寫出每一個項目的驗收標準。前面我們討論過，這時候要避免掉入完美主義的陷阱裏，不要給自己設置太高的目標，也不能完全沒有標準，最好是稍微努力一點就能達到的標準。其實等於是給自己的任務加上了一個進度條，完成之後可以前後對比一下，真實的情況和預想的有什麼樣的區別。這種簡單的方法可以讓我們在完成任務時更有耐心，更有成就感，並且會不由自主地更加專注，這樣就能避免做事虎頭蛇尾的情況了。
總的來說，在管理自己的任務時，要正確的估算時間，意識到完成任務花費的時間總是要比自己預想的要長得多；要記錄時間開銷，明確地知道自己的時間花在哪了；還要制訂完整的任務管理流程，計劃、列表、預演、驗收，確保任務現實可行、組織清晰明確、流程經過反覆梳理、結果有標準可以檢驗，一旦開始就能有頭有尾地完成。
第三部分
說完了操作系統的升級，再來說說給自己的大腦裝上外掛，就像給手機上裝上各種各樣的應用軟件一樣，你得學會給自己下載技能。用李笑來的話說就是，如果你能學會正確的學習方式，那你就可以變成任何你想要變成的新物種。具體要怎麼做呢？接下來我們來看第三條，學會學習。
李笑來是個學習高手，他大學學的是會計專業，畢業卻做了銷售，之後進入新東方教英語，成爲新東方的名師，出版了幾本關於英語考試的輔導類書籍，他還學習了編程，能自己編寫網站，他持續跨界的底氣和成就都來源於他的學習能力。他在得到 App 開設的專欄《通往財富自由之路》，大部分內容是在教大家怎麼學習。李笑來認爲，學習是人類所有能力的延伸，是讓人們不斷自我更新的基礎，也是投資回報率最高的行爲。所以，在書中他也用了整整一章來告訴我們如何學習。
爲什麼李笑來這麼重視學習能力的培養呢？他覺得如果缺少學習和思考能力，那麼人的處境將和籠子裏的猴子差不多。說個書中提到的實驗，有實驗人員將5只猴子關到一個籠子裏，在籠子頂上掛一串香蕉，實驗人員準備了冰水，一旦有猴子碰到香蕉，就馬上用冰水澆所有的猴子。幾次下來，猴子們就不再試圖去拿香蕉。然後實驗人員在籠子裏放進了一隻新猴子，當新猴子嘗試去拿香蕉時，即使實驗人員沒有澆冰水，原來的猴子也會暴打新猴子一頓。新猴子捱了幾次打之後，也放棄了去拿香蕉。如此循環往復，最後，即使把籠子裏的猴子全部都換成新猴子，也沒有猴子敢再去拿香蕉了。猴子完全搞不清楚香蕉和冰水的關係，也找不到既可以吃香蕉又不會被冰水澆的方法，不僅自己不敢碰香蕉，也不讓新來的猴子去嘗試。如果人類不會學習和思考，也會犯像猴子一樣的錯誤。從這個例子可以看出，無論是個體經驗還是羣體經驗都有侷限，要想突破這些侷限，就必須不斷學習和思考。
那李笑來在學習和思考的方面到底有哪些獨特的方法呢？下面就來說一說他着重強調的三點，也就是學會自學、學會思考和持續應用。
第一點，學會自學。
要擁有高超的自學能力，得着重注意鍛鍊閱讀、寫作和實踐的能力。我們都覺得自己接受過不錯的教育，閱讀理解能力肯定沒有問題，但是李笑來說，大部分人是看不懂一篇文章到底要說什麼的。爲什麼呢？因爲閱讀本質上是一個信息輸入的過程，我們要做到獨立思考，就得不斷地甄別輸入的信息是否可靠。我們平時所謂的獨立思考，其實本質上也是把別人的結論重新推理一遍的過程，所以說，在閱讀的時候不斷判斷作者的論點有沒有道理、結論是不是經得住推敲很重要。
當積累一定的閱讀量後，寫作就變成了一項非常關鍵的技能。很多人覺得寫作就是使用華麗的辭藻寫出令人感動的句子和故事，所以把寫作當成是一件非常難的事情，其實本質上是沒有理解文字的真正用途。李笑來的觀點是，文字的本質用途就是清晰地傳達觀點和知識，至於文采、修辭都是次要的，很多人過度注重所謂的文采，其實沒有必要，能把自己的觀點清晰有邏輯地表達出來，就是好的文章。比如李笑來認爲，世界上如果真少了一部《紅樓夢》或是《西遊記》，並不會對我們今天的社會發展程度有多大影響。我們的語文總是過度強調文學的重要，忽略了文字的功能，比如傳遞信息、記錄經驗等等，這些功能非常重要。當然，這種對比有沒有價值我們不做評判，但是有一點要明確，只要丟掉寫出華麗文字的妄念，每個人其實都會寫作。
說完閱讀和寫作，然後是實踐，把學習到的東西用到實際的生活中。就拿英語來說，很多人學了英語從來不用，不斷地背單詞、背句法，但是卻從來不上國外的網站，不去看英文書，不去和外國人交流，這樣就不會有本質的進步。正確的做法是學到多少就應該儘可能去用，遇到不懂的問題時再及時回來學習，這樣一次一次地反覆演練，最後就能讓知識融會貫通。真正的自學高手就是這樣養成的。
這是學習方法的第一點，學會自學，接下來我們說學會思考。
思考是人類與生俱來的能力，卻不是每個人都會思考，甚至有80%的人懶得思考、厭惡思考。因爲大家都覺得思考是件很麻煩的事，要想想明白那就更難了，但是李笑來認爲，只要抓住思考的本質，清晰地思考就沒有那麼難。很多人總想不明白，是因爲不知不覺就會掉入邏輯錯誤的陷阱，而犯下邏輯錯誤的最重要原因是概念不清。什麼叫概念不清呢，就是沒有辦法清晰準確地辨析出一個概念的本質內涵。
我們的文化在發展過程中會創造出很多新概念，也會拋棄很多錯誤的概念。比如17世紀以前，化學家沒有辦法理解有的物體可以燃燒、有的物體不能燃燒，當時的人還不知道空氣的成分，因此就創造出了一個詞，叫做燃素。他們認爲有燃素這種物質的物體就能燃燒，相反，沒有的就燃燒不了。這個概念在不久之後就被丟掉了，因爲人們知道了空氣的成分，知道了燃燒依靠的是氧氣。在漫長的歲月中，人們就是這樣不停地修正和增補一些必要的概念，不斷地升級認知。
那些所謂腦子混亂的人，本質上就是概念模糊，把不是一回事的東西當作一回事；而所謂腦子清楚的人，其實就是掌握正確的、有用的概念的人。爲什麼這麼說呢？因爲如果把一門知識比喻成一個房屋，基礎概念就是建造房屋的磚頭，選擇尺寸合適、質量過硬的磚頭，房屋才能堅實穩固。只有能分辨出概念之間的差別，不斷地更新迭代，最後讓這些概念在腦海中互相編織成一套價值網絡，我們根據這套網絡來思考，才能做出明智的決策。所以，李笑來在得到訂閱專欄《通往財富自由之路》裏也做了很多基礎概念的辨析，比如，什麼是努力，什麼是財務自由，什麼是機會，什麼是剛需等等。只有打磨清楚腦海中的各種概念，才能清楚地思考，進而改變自己。
說完學會思考，我們再來說持續應用。
很多學生會問李笑來具體的學習方法，他們想知道更加簡潔高效的方法論，似乎覺得只要摸到那個竅門，那麼進步就是自然而然的事情了。但事實真的是這樣嗎？似乎並不是，那些英語學得好的人，反而並沒有什麼高效的方法論，而都是在使用笨方法。比如逆向英語學習法的創始人鍾道隆先生，他是英語學習的高手，45歲纔開始學英語，但最後成了翻譯家。他主要的學習方法是什麼呢？本質上就是聽寫。這幾乎是所有外語專業最基礎的教學手段，但是他本人就是靠這個笨辦法一年就成了高級翻譯。聰明人下笨功夫，這一點恰恰也是很多人做不到的。
很多人會問，“爲什麼我聽了很多道理，卻還是過不好這一生？” 道理和方法這東西聽得再多，如果不去做，也沒有用。只有把道理想明白，然後按照方法去實踐並且持續應用，才能不斷更新自己的系統，甚至讓自己脫胎換骨。那到底應該怎麼堅持呢？第一是要不斷重複，就是花大量的時間不斷去練習。鍾道隆先生爲了學習英語，在3年內寫了一櫃子的聽寫記錄，用掉了一把圓珠筆芯，聽壞了12部收音機、4部單放機，還翻壞了兩本詞典。第二是要有耐心，不能付出了馬上就要求得到回報，要相信積累的力量，自己只管努力去做，剩下的交給時間。可能一開始會覺得進展緩慢，甚至會感到失望，但是隻要付出耐心，堅持下去，隨着時間的推移，就能看到令人驚訝的結果。
總結一下這部分。我們介紹了學習的三種方法：一種是自學，重視閱讀和寫作，把學到的知識多多的應用；一種是學會正確思考，辨析清楚腦海中的概念；除了弄明白這些道理，還要堅持練習。掌握這些，纔算得上是一個會學習的人。
總結
這本書就講到這裏，整體總結一下。
第一部分，我們說了要接受現實，認識到速成絕無可能，完美並不存在，未知永遠存在，只有真切地面對現實，才能開啓心智成長之路。
第二部分，我們說了在管理自己的任務時，要正確地估算時間，意識到完成任務花費的時間總是要比自己預想的要長得多；還要記錄開銷，明確地知道自己的時間花在哪了；還要制訂完整的任務管理流程，一旦開始就能有頭有尾地完成。
第三部分，我們說了學習的方法，強調了自學能力的重要性，其中閱讀和寫作尤爲重要，還要注重實踐，才能做到學以致用；正確思考的前提是正確地理解概念，經常剔除自己腦海中不正確的概念；不光要掌握學習方法，還要堅持練習，相信時間和積累的力量。
李笑來在這本書裏所講的內容其實都指向一個大的方向，就是幫我們活得更好，擁有更多的財富，擁有自由的時間，去想去的地方，做自己想做的事，不用爲了生存出賣自己的時間。要實現這些，就要做正確的事情，相信時間的力量，一直做，時間就是你的朋友，它會給你確定的回報。