Day4+4組89號牧心+《學習力》

今天讀的是《學習力》第5章《時間管理:越忙越有時間,找到你的分類價值時間》

【舊知】

我原來的時候就感覺“時間管理”是個僞概念,時間一天就24小時,除去睡覺工作,還有什麼好管理的呢?按部就班就是了。後來發現情況不是這樣,好多厲害的人,都讓時間的價值最大化了,他們有效利用了各種各樣的時間,尤其是下班後的時間,許多人還因此做出了不菲的成績。

【新知】

1、時間黑洞:分析了下自己的時間黑洞,絕大多數都在手機上面,在社交軟件上,每天除去工作和親子陪伴的時間,其他的碎片時間總是忍不住打開微信,做一些無效交流。

再有一個時間黑洞就是在一些無謂的思考上面,比如:今天到底寫不寫文章?寫?還是不寫?這個問題從根本上說就是自己的時間規劃的問題。沒有提前做好規劃。其實,只要提前做好規劃,並且嚴格執行,就會有效地避免這類問題。

2、找出時間管理技巧的最短路徑。

找出黃金半小時——利用移動設備(學習和查找資料)——準備內容——列清單、照做——保持新鮮,適可而止。

3、你的無效用時間有哪些?

比如:過分擔憂尚未發生的事情;專注時會走神,不知道自己在想什麼;陷入情緒化的狀態裏無法自拔、碎碎念;

受了委屈,莫名其妙把氣撒在親人身上。

4、碎片化時間,居然可以詳細到3分鐘內該做哪些事情!被Angie的專業度折服!


【行動清單】

目前存在的主要問題還是碎片化時間沒有有效利用起來。於是想起了一個重要的有效利用的碎片化時間——上下班途中。

上下班路上各有20分鐘的時間,可以在車上聽得到一節課程或者收聽一則TED演講。

尤其是TED演講已經好久沒聽了,要堅持起來。

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