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作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“
”他將此稱爲“一萬小時定律”。要成爲某個領域的專家，需要10000小時，按比例計算就是：如果每天工作八個小時，一週工作五天，那麼成爲一個領域的專家至少需要五年。這就是一萬小時定律。
其實對於成功者來說，不管練習的過程枯燥與否，有趣與否，他們都必將付出遠遠超出常人的代價。心甘情願花上一萬個小時來打通任督二脈的人，大都不是尋常之輩。
從心理學上分析，用上千上萬小時來做一件事並不是一件理性的事。常常會產生困擾，還會被人家認爲是死心眼。但這種極端的感受卻正是才能的組成成分，因爲這裏包括我們不能完全控制的力量；我們的情感、我們的個性、我們的激情。這是維持與激發激情的鑰匙。
其實一萬個小時還有另外一種表述方式，那就是“十年”。早在上世紀90年代，諾貝爾經濟學獎獲得者、瑞典科學家赫伯特·西蒙就和埃裏克森一起建立了“十年法則”。他們指出：要在任何領域成爲大師，一般需要約10年的艱苦努力。不難讓人聯想到中國的古話“十年磨一劍”，其實是同樣的道理。人們都羨慕那些成就非凡的弄潮兒，可是有沒有想到，他們其實大多數也和我們一樣是平常人，其所以能脫穎而出，就是因爲他們有超人的耐心和毅力，肯花一萬個小時甚至更多的時間來訓練和學習積累，所以才水滴石穿，終成正果。如果人們也想像那些傑出人物一樣出類拔萃，就先別埋怨自己沒有機會，不逢貴人，懷才不遇，而是先問問自己功夫下得夠不夠，有沒有付出過一萬個小時的努力。無數事實證明，一個人只要不是太笨，太不開竅，有這一萬個小時的苦練打底，你即使成不了大師、巨匠，至少也會成爲本行業的一個具有豐富經驗的專家，一個對社會有用的人。但是要成爲你想成爲的人，就必須走上這條路。而在成功的諸多要素中，唯一能爲我們所掌控的，恐怕也就是這一萬個小時了。
從心理學上分析，用上千上萬小時來做一件事並不是一件理性的事。常常會產生困擾，還會被人家認爲是死心眼。但這種極端的感受卻正是才能的組成成分，因爲這裏包括我們不能完全控制的力量；我們的情感、我們的個性、我們的激情。這是維持與激發激情的鑰匙。
其實一萬個小時還有另外一種表述方式，那就是“十年”。早在上世紀90年代，諾貝爾經濟學獎獲得者、瑞典科學家赫伯特·西蒙就和埃裏克森一起建立了“十年法則”。他們指出：要在任何領域成爲大師，一般需要約10年的艱苦努力。不難讓人聯想到中國的古話“十年磨一劍”，其實是同樣的道理。人們都羨慕那些成就非凡的弄潮兒，可是有沒有想到，他們其實大多數也和我們一樣是平常人，其所以能脫穎而出，就是因爲他們有超人的耐心和毅力，肯花一萬個小時甚至更多的時間來訓練和學習積累，所以才水滴石穿，終成正果。如果人們也想像那些傑出人物一樣出類拔萃，就先別埋怨自己沒有機會，不逢貴人，懷才不遇，而是先問問自己功夫下得夠不夠，有沒有付出過一萬個小時的努力。無數事實證明，一個人只要不是太笨，太不開竅，有這一萬個小時的苦練打底，你即使成不了大師、巨匠，至少也會成爲本行業的一個具有豐富經驗的專家，一個對社會有用的人。但是要成爲你想成爲的人，就必須走上這條路。而在成功的諸多要素中，唯一能爲我們所掌控的，恐怕也就是這一萬個小時了。
