方法一：腳本法
如果你的數據庫每天都有更新，而且今天改動量不大，可以將你所有的改動弄成腳本，放到本地數據庫執行即可。就行一般公司開發寫數據庫發佈腳本一樣。
方法二：備份與還原法
在服務器的數據庫中選中要轉移的數據庫，按鼠標右鍵，選所有任務->備份數據庫；將備份copy到本地，選中本地已有的數據庫（沒有需要新建）右鍵→任務→還原數據庫。
找到你copy下來的.bak文件即可，值得提醒是，有時候會出現錯誤：2個數據庫不是一個數據庫。這種情況點 →選項 勾上 覆蓋現有數據庫即可。
方法三：如果只是將服務器上的數據庫copy到本地數據庫，則右鍵→導出數據，按照嚮導導到對應的本地數據庫（前提是本地數據庫沒有數據，如果有數據，他不會覆蓋會出現2條相同的記錄），而且完了之後還得到處所有的函數和存儲過程，所以該方法不推薦。
方法四：附加法
首先分離數據庫連接，然後將數據庫文件（.mdf文件）copy到本地，然後右鍵→附加 找到該.mdf文件即可
腳本法：
一、sqlserver 從數據庫中導出數據
步驟：
1. 選中數據庫右鍵
2. 選中任務
3. 生成腳本
4.選擇對象
默認 Next
5.設置高級
6.設置文件路徑
7.點擊完成
另外：導入數據，則直接將這個文件拖入到或者打開SQL Server 2014（版本） Management Studio 中執行命令即可。
補充：如果當導入數據超過100M,造成內存溢出則如何解決？
二、 導入大文件的方法
方法：在cmd中執行命令：osql -Sxxx -U xxx -P xxx -i xxx
其中：灰色部分對應的參數
寫好命令後，在cmd中執行命令，數據命令等待完成，時間會很久，也可在在導出數據的時候多導出幾個文件
備份還原法：
上面只是遷移的一種方式也可以使用備份還原再還原的方式，遠程備份時需要配置下；
附加法：
找到A數據庫放置的位置，在A主機選擇qqq數據庫→任務→分離，之後找到qqq數據庫的mdf和log文件，拷貝到B主機相應目錄下，去B主機裏左側 【數據庫】→附加，找到qqq.mdf，附加上就可以了。
