網上關於這方面的爆料很多，這裏我就針對我自己的理解敘述一下，就當筆記，如果哪裏有理解錯誤，請拋磚。
String類型，類似於常量，對它對象的每一個此操作相當於拋棄了原來的String對象，生成一個新的String對象，讓對象指向新String對象地址，例如：
String str1 = new String("abc");//新建一個str對象，比如爲其分配地址：12345，即str指向的地址是12345
String str2 = new String("def");
str1 = str1 + str2;
解析：這裏其實又新建了一個String對象其值爲abcdef，那麼此時str指向的地址不再是12345，而是其他地址值，也就是說存儲有“abc”的地址空間已經被捨棄，成爲廢棄的地址空間，縱然JAVA有完美的垃圾回收機制，程序員不用擔心內存溢出，但是當有很多廢棄地址空間時，調用GC來回收，仍然需耗費系統很多資源，從而減低系統性能。
StringBuffer的情形：
StringBuffer str1= new StringBuffer("abc");//假設此時地址認爲：12345
String str2 = "def";
str1.append(str2);//此時str1指向的地址空間仍爲12345
之所以會出現上面情形，是由StringBuffer的內部實現機制決定的，StringBuffer預先預留一部分地址空間以備擴充(一般是16個字符的預留空間)，只有當需要的地址空間超過預留的地址空間時，纔會創建一個新對象，這點和String對象一樣的。
下面還有一個特殊的例子，
String str = " I am " + "a" + " student.";
StringBuffer strB = new StringBuffer("I am ").append("a").append(" student.");
估計大家都認爲這個例子跟大多數例子一樣，內存中會有I am a student的一個副本，其實是錯了，這時JVM會把" I am " + "a" + " student."看作是" I am a student."一個整體，也就是
String str = " I am " + "a" + " student.";
就像當於
String str = " I am a student.";
所以效率會比用StringBuffer要高。
從JDK 5.0開始添加了一個新字符串類型StringBuilder，這點是相對於StringBuffer和String緩衝區的單線程安全而言的，這裏所謂的單線程安全是指StringBuffer和String的緩衝區在一個時刻只能由一個線程訪問，也就是說，當有多個線程訪問，只能一個線程操縱，其他線程等待，這樣會降低多線程的性能。又因爲StringBuilder不需要處理同步，而節省資源，所以在多線程之間沒有寫數據同步時，推薦使用StringBuilder，而當有數據同步時仍然使用StringBuffer。