一：把手機連接電腦，用iTunes備份（是備份，不是同步）
二：備份完後，在itunes當前頁面下面選擇不自動同步，（不用關閉itunes）
三：打開itools，選擇右上方的工具箱後，選擇itunes備份管理
四：進入之後管理之後，選擇剛纔的備份文件，打開後找到
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\UserSettings.plist
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\EffectiveUserSettings.plist
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\PublicInfo\PublicEffectiveUserSettings.plist這3個文件（修改必須一致）
五：打開文件後找到allowPodcasts
value
六：把value下的true改爲false，保存後退出itools
七：在剛纔未關閉的itunes裏面恢復剛纔的備份文件
同樣禁用Apple watch也是如此
恢復完畢後，桌面上的播客圖標會消失，設置裏的也會消失，播客徹底被禁用了。其他app禁用或功能禁用請參照下面的plist解析
③plist文件部分代碼解析
allowAccessWithoutPasscodeInAppLock 允許應用程序訪問沒有passcodein（通過可待因）鎖
value
allowAccountModification 允許帳戶修改
value
allowActivityContinuation 允許活動的延續
value
allowAddingGameCenterFriends 允許添加遊戲中心的朋友
value
allowAirDrop 允許airdrop
value
allowAppCellularDataModification 允許應用程序修改蜂窩數據
value
allowAppInstallation 允許應用程序安裝
value
allowAppRemoval 允許應用程序刪除
value
allowAssistant 助理
value
allowAssistantUserGeneratedContent 允許輔助用戶生成內容
value
allowAssistantWhileLocked 讓助理而鎖
value
allowAutomaticAppUpdates 允許自動更新
value
allowAutomaticAppUpdatesModification 允許應用程序以自動更新
value
allowBookstore 書店
value
allowBookstoreErotica 讓書店**
value
allowCamera 相機
value
allowCellularHDUploads 允許高清上傳
value
allowChat 聊天
value
allowCloudBackup 雲備份
value
allowCloudDocumentSync雲文件同步
value
allowCloudKeychainSync 雲鑰匙鏈同步
value
allowContactlessPayment 允許非接觸式支付
value
allowControlCenterInApps 允許應用程序控制中心
value
allowDictation 聽寫
value
allowEnablingRestrictions 允許啓用限制
value
allowEnterpriseBookBackup 允許企業錄備份
value
allowEnterpriseBookMetadataSync 允許企業圖書元數據同步
value
allowEraseContentAndSettings 允許刪除內容和設置
value
allowExplicitContent 允許明確的內容
value
allowFindMyFriendsModification 可以找到我的朋友修改
value
allowFingerprintForContactlessPayment 允許非接觸支付的指紋
value
allowFingerprintForPurchase 允許指紋購買
value
allowFingerprintForUnlock 允許指紋解鎖
value
allowFingerprintModification 允許指紋修改
value
allowGameCenter 遊戲中心
value
allowGeotagSharing 標記共享
value
allowGlobalBackgroundFetchWhenRoaming 讓全球背景取漫遊時
allowHealth 健康
value
allowHostPairing 主機配對
value
allowInAppPayment 應用內支付
value
allowInAppPurchases 應用內購買
value
allowInstalledAppNearMeSuggestions 允許應用程序在我的建議裏安裝
value
allowLockScreenControlCenter 允許鎖屏控制中心
value
allowLockScreenNotificationsView 允許鎖屏通知視圖
value
allowLockScreenTodayView 允許鎖屏今日觀點
value
allowManagedAppsCloudSync 允許託管應用雲同步
value
allowMultiplayerGaming 允許多人遊戲
value
allowMultipleAppsInAppLock 允許多個應用程序的應用程序鎖
value
allowOTAPKIUpdates 允許app更新
value
allowOpenFromManagedToUnmanaged 允許從託管到非託管的開放
value
allowOpenFromUnmanagedToManaged 允許從非託管到開放管理
value
allowPassbookWhileLocked 鎖定passbook
value
allowPhotoStream 相冊
value
allowPodcasts 播客
value
allowSafari Safari
value
allowScreenShot 截圖
value
allowSharedStream 共享
value
allowSpotlightInternetResults Spotlight互聯網搜索
value
allowUIConfigurationProfileInstallation allow IU configuration文件裝置
value
allowUninstalledAppNearMeSuggestions 允許應用程序卸載近我的政策建議
value
allowUntrustedTLSPrompt 允許不受信任的TLS的提示
value
allowVehicleUI 用戶界面
value
allowVideoConferencing 視頻會議
value
allowVoiceConferencing 語音會議
value
allowVoiceDialing 語音撥號
value
allowWiFiToCellularFallback 允許WiF開啓後i蜂窩回退
value
allowYouTube YouTube
value
allowiTunes iTunes
value
allowiTunesSocialPages iTunes社交
value
forceAssistantProfanityFilter 輔助髒話過濾
value
forceFIPSVerification fips覈查小組
value
forceGrantSupervisorAccessInAppLock 應用訪問鎖定
value
forceITunesStorePasswordEntry 密碼輸入iTunes商店
value
forceLimitAdTracking 限制廣告跟蹤
value
forceWebContentFilterAuto Web內容過濾
value
manualFetchWhenRoaming 手動獲取漫遊
value
safariAllowAutoFill Safari允許自動填充
value
safariAllowJavaScript Safari 的Java腳本
value
safariAllowPopups Safari瀏覽器允許彈出窗口
value
safariForceFraudWarning Safari欺詐警告
value