改變亞健康，不靠醫生靠自己

 
   上週四公司開例行交流會，本以爲大家還是像以前一樣聊聊網絡熱點、業界話題什麼的，結果主持會議的同事讓大家說說自己各自的不良生活習慣和一些小毛病。雖然話題不怎麼給力，不過人人都可以參與，於是各自打開了話匣子：現在長期坐辦公室導致腰痛、痔瘡（個別姑娘羞澀地低下了頭），精神狀態不佳、注意力不集中，還有人練每天晚上飯後出門散步都懶得做……於是一個小時的交流會在各自比更衰的氣氛下結束。
   
   晚上想起自己和同事們的談話，感覺我們對自己作爲亞健康人羣的狀態都很心