前陣子，想必許多人的社交圈，都被B站的視頻《後浪》刷屏了。
我把視頻找來看了一下，拍得鏗鏘有力，四平八穩，熱血沸騰，很有感覺。
視頻裏提到了各種“當代年輕人的選擇”：玩無人機，學外語，體驗VR設備，cosplay，跳傘，潛水，玩高達，旅遊，旅遊，到全世界各地旅遊。
看起來真的很美好。
但是，不知道你留意到沒有，所有的這些選擇，都是什麼呢？消費。
也就是說，只要你有錢，有時間，花點精力，就能夠“享受”的事物。玩得好，玩得不好，不重要，沒有評判標準，都能從中得到愉悅感。
這當然是好事 —— 至少說明社會富足了許多，大家的生活都在變好。
但如果把這些景象當成全部，那就未必是好事了。
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我個人是不支持消費主義的。
什麼是消費主義？就是讓你去花錢，去消費嗎？沒這麼簡單。消費主義的實質，是一種對人的價值的異化。
它會不斷地向你灌輸這樣的觀念：你的價值必須由外界來評判。你必須融入一個圈子，貼上一些標籤，擁有一些故事，別人才能識別你、定義你，從而使得你具有價值。
這就導致一個結果：你是誰，是什麼層次的人，不是由你自己定義的，而是由你說什麼語言，穿什麼衣服，住在什麼城市，在什麼公司上班，做什麼工作，交什麼朋友，用什麼日常用品，有什麼愛好 —— 比如，讀什麼樣的書，聽什麼樣的歌，看什麼樣的影視劇……來定義的。
從而，社會被人爲地分化出一個個圈子，一個個層級，一個個鄙視鏈。
這些被貼在身上的標籤，就叫做“符號”。所有這些符號聚合在一起，就構成了你對外的形象。
有趣的是，理論上來說，一個人對外的形象，應該是他內在的投射，或者說，是內在投射的一部分 —— 但在消費主義看來，外在形象遠比內在重要得多。你是什麼樣的人，大家並不關心；大家關心的，是在他們眼中，你是什麼樣的形象。
繼而，這種對外的符號呈現，會替代掉“內在”，反過來成爲驅動你前進的動力。這就叫做“異化”。
爲了實現這一點，消費主義衍生出了一種非常強大的技能：創造需求。
你不需要這些東西？不，我告訴你，你需要。
最典型的例子可能就是“旅遊”了。旅遊幾乎是一個完全被創造出來的需求。老實說，你真的是發自內心，喜歡收拾一大堆東西，風塵僕僕地趕往車站、機場，經歷漫長的路程，到另一個地方看被人爲設計出來的“景點”，住廉價的酒店，買貴得要死的紀念品，排巨長的隊伍，回到家之後累到半死嗎？
事實上，除了喜歡探索世界、體驗不同生活的人，並不是所有人都適合旅遊。
再舉一些更直觀的例子。你原本的需求可能是“我需要一套能穿去上班的衣服”，但消費主義不會滿足於此，它會給你劃出一套繁複的體系：什麼樣的人，適合什麼樣的衣服，用什麼樣的護膚品，拎什麼樣的包，打造什麼樣的形象……你無需費心，按照你的購買力，從裏面挑就是了，總有一套適合你。
那麼，一樣東西就應運而生了：品牌。
所有人都知道，品牌是有溢價的。但也許並不是所有人都知道，除了增值成本和必要的利潤之外，品牌大部分預算都投放到了同一個地方：廣告。
以歐萊雅集團爲例。據歐萊雅 2018 年的財報，集團總銷售額爲 269.4 億歐元。其中，研發費用佔 3.39%，廣告費用佔 30.2%，銷售渠道及行政費用佔 20.9% —— 也就是接近一半的收入，都用來做廣告投放和銷售渠道了。
這些支出的作用是什麼呢？當然就是強化前面的這些東西。
你是誰，就用什麼樣的產品；用什麼樣的產品，你就會成爲什麼樣的人。
而當一個社會裏面，所有人都接受了這樣的設定，它就會成爲一個共識。這種共識會反過來對每個人形成“規訓”，將這種被灌輸的觀念內化，變成“自己的觀念”。
從而，“圈子”就出現了。
所以，品牌的溢價是什麼？它固然是一種信譽和保障，但更重要的是：
品牌溢價，本質上是一種“區隔”的代價，是一張入場券。
你付出這筆代價，你就擁有了跟“別人”所區別開來的資格和能力。
你無需費勁去展示自己、充實自己，而單單依靠“擁有某個標籤”本身，你就能夠成爲某種人，獲得一種自我身份認同的愉悅感。
反覆消費某個品牌，你就成了某個品牌的“信徒”，具備了“品牌忠誠度”，從而在心理上產生“我們是同一類人”的體驗。進而，開始圍繞在品牌周圍，建立、劃分出圈子，開始強調“我們和你們的不同”。
但實質上，這樣的區隔和藩籬，本就是不應該存在的：喜歡什麼，需要什麼，就去用什麼 —— 這不才是最自然的狀態嗎？
上述“品牌”兩個字，可以具體代換成任何一個服裝品牌，護膚品品牌，手機品牌，電腦品牌，汽車品牌，甚至一種愛好、興趣、“手藝”，都是適用的。
偶像產業，時尚界，品牌宗教，大多數興趣領域，幾乎都是由這套“消費主義齒輪”驅動前行的。它們本質上，都是一張張“圈子”與“自我認同”的會員卡。
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也許會有朋友說：這些我理解，也接受，但我在消費的過程中，我感到很快樂，這不就夠了嗎？人難道不應該追求快樂嗎？
就算我們接受“人應該追求快樂”的觀點，但我想說的是：快樂依然是有分等級高低的。
很多人喜歡說：快樂沒有三六九等，喜歡讀書並不比喜歡打遊戲更高尚 —— 這只是一種自我安慰罷了。實際上，快樂是有不同層級的。
最低級的快樂，是短時間內給你快感和愉悅感，讓你“爽”，但僅此而已。它並不負責任，並不在乎你的閾值會不會被拉高，會不會沉溺於短期反饋，會不會難以從這種唾手可得的愉悅感裏抽離出來。
大部分消費性的娛樂，都屬於這一級。
高一級的快樂，是給你長期穩定的滿足和歸屬感。它會使你的幸福曲線平穩上升，讓你感到每一天都有所收穫，有所得益，是充實的，沒有虛度。
學習，成長，一份滿意的事業，有一個明確的目標並穩定前進，屬於這一級。
最高層級的快樂，是給你意義、成就感和自我效能感。它不但會使你的幸福曲線平穩上升，更會不斷“堆高”你的高度，幫你找到使命和方向，讓你聯繫更多的個體，乃至於世界，爲你的生命賦予更崇高的意義。
創造，給予，幫助，連接，就屬於這一級。
爲什麼說創造是最高級的快樂呢？
人有3個最基本的需求：穩定，聯繫，以及成長。什麼是成長？指的就是對自我價值的體現和確認：“我”生活在這個世界上，不僅僅停留在“我”本身，更要實現某種超脫“我”的價值。
或者，你也可以用馬斯洛需求層次來理解：自我實現的需求，總比尊重和社交需求更高級。（這裏只是方便理解，馬斯洛需求層級並不準確，學術界基本已經不用了）
舉個簡單粗暴的例子，玩密室。
我自己是密室愛好者，但我玩得不好，只是盡興。那麼可能停留在第一級。
我有些朋友是密室控，到了什麼程度呢？聽到哪個城市上了個新主題，很有意思，會利用假期特地過去玩；會挑戰極限，刷記錄，刷分數，樂此不疲。這種可能是第二級。
第三級是什麼呢？同樣是密室圈的朋友，有些可能會被邀請去當評委，有些可能會自己爲密室設計謎題、製作機關，以做出燒腦又好玩的謎題爲樂。這種就是第三級。
同樣，在其他興趣領域裏面，一般也會認爲，門檻越高的，越“高級”一些。這裏的門檻指的不是金錢，而是技巧和能力。
比如，你有價值10萬的攝影器材，但拍出來的片子還不如他用手機拍的，那就不得不承認，他比你強。
再比如，攀巖和蹦極，顯然攀巖要更“高級”一些。因爲攀巖難度更大，門檻也更高。
門檻高，意味着什麼呢？意味着你需要經過思考、學習、訓練，才能克服困難，抵達目標，從而提升自我效能感。也意味着，你有更多的“創造”和“幫助”的空間。
你可以教人拍照，但不會教人買器材吧？同樣，你可以教人攀巖，但不會教人蹦極吧？
所以，爲什麼說“去創造，不要消費”？因爲，創造，恰恰是最能夠體現和產生“價值”的活動。它跟消費是恰好對立的。
它的本質，就是讓我們把定義價值的權利，從消費主義的手裏，重新奪回來。
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不要覺得“創造”聽起來像一個很大的詞。其實，它可以非常簡單。
簡單到什麼程度呢？只需要改變一下視角就可以了。
舉個例子，我從小就喜歡玩遊戲。但我爲什麼不會沉迷遊戲呢？是我自制力很好嗎？是我特別熱愛學習嗎？當然不是。
最大的原因應該是：我在玩遊戲的過程中，被培養起了一種思維模式：站在“設計者”的角度去看待問題，摸清楚整個框架和規則。
比方說，策略模擬遊戲。要通關，你就必須去研究設計者制定的規則：電腦AI的戰術是什麼？它的行動模式是什麼？數據算法是什麼？在什麼條件下會觸發什麼結果？諸如此類。
有意思的是，當你摸清楚這些規則時，也正是遊戲失去吸引力的時候 —— 因爲它對於你來說已經不再有「未知」了，一切神祕感和不確定性都蕩然無存。
後來，又學了編程，還加入了幾個遊戲製作小組，參與了一些同人遊戲項目。
可以說，自此以後，看待遊戲的眼光就完全不一樣了。在此之前還是“我要怎麼通關”，學習編程之後，我想的就是：“這是怎麼實現的？”
更別說，後來又學了心理學。現在看到一款遊戲，任何一個細節，我的第一反應都是：
這背後有着什麼樣的想法？創作者的意圖是什麼？用了什麼原理？
在這種情況下，你會發現，你是完全沒有辦法“沉迷”的 —— 因爲你會習慣性地抽離出來，去審視它所呈現出來的效果，思考它背後的結構、原理、算法，等等。
就像一個學藝術的人，看到一件經典的藝術品，會在腦海裏對它去闡釋、解構、體驗；一個學建築的人，看到一幢著名的建築，會去審視它的結構、細節、美學、功能；一個寫小說的人，讀到一本很有意思的作品，會去分析它的技法和敘事方式，諸如此類。
當你不滿足於最外層呈現給接收者的表象，試着開始從它的結構和底層原理去思考問題時，“創造”，便誕生了。
這就是一種“創造者的視角”。它的本質，是你腦海中的知識網絡更加複雜的加工和構建，從而喚起你對這件事物更豐富、更細膩的審美感知和體驗。
在這個基礎上，如果你能夠通過輸出，把你所看到的獨特事物，傳遞給別人，“點亮”別人的盲區，那就是一種更有價值的創造了。
依然舉幾個簡單的例子。
你喜歡玩遊戲。那麼，能否不要停留在“玩”遊戲本身，而是通過遊戲，去創造出某種能夠跟別人分享的作品？比如，在 Minecraft 裏建造一個城堡？
能否寫點攻略，分享心得，拆解算法，分析規則，幫助跟你一樣一路走來的新手？
如果你會寫程序，能否寫個輔助工具，造福更多的用戶？
或者，能否組織一個社羣，拉個羣，讓大家有一個可以交流的場所，能夠互相幫助、互相激發？
這些，都會比你單純停留在“消費”本身，提供更高層級、更豐富的幸福感。
如果你有喜歡的事物，試着不要只是去消費它，而是去參與創造它。
如果你喜歡美食，試着動手做一做。採購食材，動手烹飪，交流碰撞，設計創新，都可以。
如果你喜歡旅遊，試着分享你的心得、攻略，幫助其他人節省時間，也讓自己的快樂能夠不斷傳遞下去。
甚至，層次可以更高一點。如果你喜歡某種愛好，試着不要只是“玩”，而是真的去接觸這個行業，問一問：我是否能夠加入進來，做一些事情？有哪個位置需要我的資源和能力？
這是一種更好玩、更有趣、更高級的“遊戲”。
試着去親手感受一樣事物，從構思、概念、加工，到落地的過程，讓自己去經歷這麼一個從無序到有序、從不確定到確定、從被動接收到主動給予的過程。
你也許會打開一個全新的世界。