1、到 Debian.org 的鏡像選擇頁面（或其它頁面）選擇官方站點或任意一個鏡像站點下載其中一個版本。我選的是 https://mirror.xtom.com.hk/debian-cd/10.4.0/amd64/iso-bd/ 中的 debian-edu-10.4.0-amd64-BD-1.iso 。
下載完畢後，如果安裝了 7-zip 或類似軟件，通過計算哈希來校驗文件。7-zip 安裝後可以通過右鍵菜單的 CRC SHA 一項來驗證哈希值：
將需要驗證的哈希值與鏡像網站上提供的哈希值對比，如果相同則認爲下載沒有錯誤。
2、下載 VMWare Workstation Player，目前的最新版本爲 15.5.5：https://my.vmware.com/en/web/vmware/free#desktop_end_user_computing/vmware_workstation_player/15_0
3、安裝 VMWare Workstation Player，並按照提示用剛纔下載好的系統鏡像創建新的虛擬機。創建過程中可以選擇帶有 GUI 的 profile。
4、安裝完成後，關閉虛擬機。在下一次啓動虛擬機之前修改虛擬機設置：將 CD / DVD 驅動器（如果沒有則添加）裝載的鏡像文件改成 VMWare Workstation Player 安裝目錄下的 linux.iso，保存設置後啓動虛擬機。
5、虛擬機的桌面上會多出一個 VMWare tools。打開，將裏面的 tar 壓縮包複製到任意一個目錄並解壓（如果對命令行終端不熟悉，也可以在圖形界面上操作），然後在終端下執行 vmware-install.pl。開始執行後，一路按默認設置（不停按回車，要求輸入 yes 或者 y 就輸入）安裝，最後按照終端上的提示運行指定的文件（如果有這樣的提示的話），然後重啓。接下來這個虛擬機已經可以和物理機共用剪貼板了。
6、以 root 用戶（最高權限用戶）登錄，進入 /etc/apt 目錄：
cd /etc/apt
可以先將原有的 sources.list 備份：
mv sources.list sources.bak
用自帶的文本編輯器 vim 打開 sources.list：
vim sources.list
按 i 鍵進入輸入模式，將全部文本選中（可以用鼠標選），然後按 Delete 鍵刪除，再複製清華大學鏡像站提供的內容到這個文件上（Shift + Insert 粘貼）：
# 默認註釋了源碼鏡像以提高 apt update 速度，如有需要可自行取消註釋
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster main contrib non-free
# deb-src https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster main contrib non-free
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-updates main contrib non-free
# deb-src https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-updates main contrib non-free
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-backports main contrib non-free
# deb-src https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-backports main contrib non-free
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian-security buster/updates main contrib non-free
# deb-src https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian-security buster/updates main contrib non-free
按 Esc 鍵，然後輸入 :wq 保存並退出。
也可按自己的需要選擇其它的軟件倉庫。
7、輸入：
apt-get update
更新軟件倉庫的軟件列表。然後就可以通過 apt-get 直接輸入相應命令來安裝需要的軟件了。例如：
apt-get install gcc
apt-get install g++
apt-get install gdb