嗨，親愛的貞貞，晚上好呀，今晚我們又過量了，以至於這會肚子非常難受，我們得學會控制自己的慾望和飲食，不能讓身體因爲我們而遭罪。
感恩記錄
1.感恩就業局的同事春蘭請我喫火鍋，感恩祥英送我回家，祥英是個內心強大的女人。
2.感恩親愛的溫荃作爲密友一直給我鼓勵，同時也毫不忌諱我的缺點，真心地給我提出改正意見，也纔是真正愛你的朋友。感恩遇見。
3.感恩親愛的媽媽週末來陪我，晚上回到家聞到香腸和臘肉的味道，覺得很溫暖。
4.感恩婦聯的同事幫忙處理工作中的個稅申報問題，感恩鑫鑫幫我們送文件。
5.感恩我的天使一直用它的方式告訴我，她一直在我身邊默默支持我，愛着我。
成功記錄
1.嗨，親愛的貞貞，今天我們在寫晨間日記的時候覺知到自己的等靠要思想變得有點嚴重，以前的我是個凡事都喜歡去求真的人，但現在好像沒有這種勁了。感恩自己的覺知，永遠對生活保持好奇和熱愛，永遠對自己的人生負責，勇敢去承擔自己所做選擇的後果。
2.嗨，親愛的貞貞，今天晚上我們陪爸媽聊天，並清理了爸媽臥室的雜物，是個相對輕鬆的夜晚，喜歡這種相處的狀態。
3.嗨，親愛的貞貞，我們堅持用定菌膏擦鼻子，希望可以緩解我們的鼻炎。
愛心記錄
嗨，親愛的貞貞，今天我們主動在羣裏回覆大家的疑問，棒棒噠，做個傳遞溫暖和善意的姑娘。
今日觀察
唯有身體是自己的，身體健康是最值得我們去關注的事。今天在食堂喫飯的時候見到了一位優秀的材料工作者，曾經爲寫材料熬更守夜，領導調他回城裏準備提拔重用，可剛回來不久就發生腦出血事故，在家休養了一段時間回來。再見他明顯覺得整個人狀態特別不好，感覺手抖說話都不太利索了，很讓人感慨。
親愛的，請記得，沒有任何人任何事值得你去熬夜。請一定要調整自己的作息，務必在12點之前入睡，不要熬無謂的夜。
親愛的，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。