原创 《那不勒斯四部曲》：半個世紀的友誼
這是一套史詩般的作品：那不勒斯四部曲《我的天才女友》《新名字的故事》《離開的，留下的》《失蹤的孩子》。書中主要以那不勒斯破敗社區爲背景，主要寫了作者埃萊娜和童年時的好友莉拉近半個世紀的交往。兩個截然不同性格的女孩，從童年成爲朋友，互相吸引，
2019-07-28 13:48:14
原创 《少有人走的路》：我們終其一生都在尋找最好的自己
是不是，我們每個人都會有對自己不滿意的地方？學歷不高，知識面不足，能力不強，口才不好，或者自己做事情太拖延，沒自信、沒勇氣等等，這些負面的想法經常會在睡不着覺的某個夜晚竄出來，讓自己的內心很不平靜。也許每個人心裏都有個對自己評價的人，從小是
2019-07-19 13:25:07
原创 想要自律嗎？先從會愛開始
生活中我們總覺得自己不夠自律：說好的晚上不吃油膩的東西，但朋友邀約去擼串，忍不住又吃得飽飽的回來；說好的要考一個證，給自己多一些競爭的底氣，可是考試報了好久卻看不進一頁書；發誓要做一個情商高，不亂髮火的家長，卻總被熊孩子惹得火冒三丈，扯着嗓
2019-07-12 13:25:18
原创 做完全自律還有很長一段路要走，但我們都要堅信……
這幾天閱讀了一本書叫《少有人走的路，心智成熟的旅程》。是由著名的心理醫生派克寫。他告訴我們，人生苦難重重，唯有用自律才能解決所有的苦難問題。自律有4個原則：延遲滿足，承擔責任，忠於事實，保持平衡。在自律方面我做的很不夠，雖然現在在時間利用方
2019-07-05 13:38:38
原创 這半年，我和我小夥伴的讀書營
緣起時間回到2018年12月31日，我帶孩子做視力矯正，心裏對未來的一年既充滿了憧憬，又有些迷茫：在簡書寫文兩年了，斷斷續續地堅持，沒有變現，但也不想放棄。學了一點時間管理、知識管理的內容，燃起了內心的焦慮，卻又沒有看到明顯的進步。日子還是
2019-06-21 13:42:12
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原创 你受的苦還不多麼？爲什麼不試試理性思維方式......
經常聽到周圍的女性抱怨：”我沒有別的奢望，只爲了生活得更好一些，怎麼就這麼難呢？爲了能有一個好工作，我拼命學習、努力提升，但老闆卻看不到我的付出，恨不能榨乾我的血；爲了有一個好家庭，我辛苦做家務，養育孩子，可孩子卻經常把我氣得要死；爲了有一
2019-06-20 13:26:47
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原创 我的情緒我做主：《我的情緒爲何總被他人左右》
一年一度的高考剛剛結束，幾件新聞事件震驚了網民：先是衡水一男高中生刺死了另一名男生。後是山東也發生了類似事件。剛剛結束了12年寒窗苦讀的學生，本應在放鬆中等待高考的分數、填報志願，向着大學生活進發，卻因過激的情緒殺了人，最後難逃進監獄、失去
2019-06-14 13:23:25
原创 生命到底有意義嗎?你還在糾結這個問題嗎？
《活出生命的意義》的第二部分：維克多·弗蘭克爾介紹了自己的意義療法。即意義療法着眼於未來，着眼於患者在將來應當完成的意義。在意義療法中，人類對生命意義的追求是其主要的動機。但人對意義的追求也會遇到挫折，這就是意義療法所謂的“存在之挫折”。存
2019-06-07 13:22:41
原创 維克多·弗蘭克爾：身處集中營的我經歷了什麼？
人的一生都會遭遇一些挫折和苦難，但很少有人有這樣的經歷。1945年，著名心理學家維克多·弗蘭克爾，給大家分享了他在納粹時期，在奧斯維辛集中營的經歷，這些經歷令人毛骨悚然......二戰時期，作爲猶太人，他和父母、妻子、哥哥都被關進了”死亡之
2019-06-03 13:23:13
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原创 戰勝拖延，享受本該屬於你的成就感
受夠了嗎，你拖延的生活？內心的自責、批評，挫敗、無助的感覺，對未來的懷疑、失望......曾經備受拖延折磨的你也許不會陌生吧？不！不要放棄！那不是真正的你。真正的你也許從來也沒有想過放棄，從來也不會放棄，但卻常常不由自主地陷入了拖延的怪圈…
2019-06-03 13:23:12
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原创 拖延症是怎樣產生的？80%的人可能都沒有想到
1.生活中，你做事的風格是什麼？是行動派還是拖延症患者，或是因事而定？我曾經拖着不想洗頭，本來想拖一天的，沒想到拖了整整一個星期，最後洗完頭，站在在鏡子面前真的有一種改頭換面的感覺。真想不明白，爲什麼寧可頂着油膩的頭髮上班下班，卻不願享受在
2019-05-29 13:23:49
原创 親愛的拖延，拜拜！
不知從什麼時候開始，我總是伴隨着焦慮入睡：今天還有一個總結沒有寫，明天下班前是最後截止時間，明天再寫吧；家裏的燈壞了，總是沒時間找物業維修；每天鍛鍊的想法早都有了，但總是有事情耽誤,等忙過這一陣再說吧......拖延像一個魅惑的妖精，緊緊地
2019-05-22 13:23:35
原创 一個人怎樣才能從平庸走向成功？《網阿加西自傳》告訴我們這樣做
是不是大多數人，小時候都有一個夢想?擺脫平庸，邁向成功，在某方面成爲佼佼者，最終在某一領域做到極致，達到卓越。20歲時夢想比天高，有着“仰天長笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的豪情壯志，想像自己征服了全世界，站在世界之巔，勝者爲王！30歲時覺得自
2019-05-15 13:24:41
原创 阿加西：如果原生家庭不夠好，你該怎麼辦？
生活中我們總會遇到這樣一種人，他們總愛說“原生家庭對我影響太大。父母在我很小的時候就吵架甚至大打出手。大人們總是嘲笑我，說我醜，嫌我不夠優秀。所以，現在我的生活過成這樣，主要是原生家庭造成的。”是不是聽上去很耳熟？不自信，是爸媽對我鼓勵太少
2019-05-08 13:21:38
原创 影響你正確看待這個世界的原因是什麼？正是傲慢與偏見
朋友買了新車，帶我們上路兜風。她小心地開着，說着新車的種種優點。在一條小路拐彎處，突然竄出一輛車，朋友急踩剎車，幸運地避開了剮蹭。原來朋友津津樂道新車的優點時，忽略了在寬敞的前窗和左車窗之間的框恰好是個視覺盲點。生活中我們是不是也會不知不覺
2019-04-29 13:46:44