原创 跑步第三天
我可能真的是個“晨型人”，而且是特別容易被打雞血的晨型人。活起來快，蔫的也快。可能深層次原因是喜歡與人相比爭強好勝，加上骨子裏確實沒什麼高明的主見吧。我追隨一個長期關注的博主，開始將跑步納入生活，跑了三天，沒想到自己能持續三天。每次不多，只
2019-07-31 17:20:13
原创 繼佛系減肥年瘦2.2公斤後，我的減肥觀
打開我的微信讀書APP，已讀列表裏能看到兩本有關身體管理類書籍：《運動飲食1：9》和《掌控：開啓不疲憊不焦慮的人生》（此書內容和焦慮沒有太多關係），而在讀列表裏，村上春樹的《當我談跑步時我談些什麼》讀到了59%。自從去年前半年將“減肥”提上
2019-07-30 17:18:34
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原创 跑起來
很長時間沒有努力，然後突然和之前較爲努力的小夥伴聊天，時不時驚訝於別人的進步。然後發覺自己在一個舒適的圈子裏墮落了很久。沒有對比，顯然沒有傷害。時間對於每個人如此公平，如果你突然發現有個老朋友精氣神或者最直接的薪資收入變得不一樣了，而你還在
2019-07-29 17:22:33
原创 跑起來
很長時間沒有努力，然後突然和之前較爲努力的小夥伴聊天，時不時驚訝於別人的進步。然後發覺自己在一個舒適的圈子裏墮落了很久。沒有對比，顯然沒有傷害。時間對於每個人如此公平，如果你突然發現有個老朋友精氣神或者最直接的薪資收入變得不一樣了，而你還在
2019-07-29 17:22:33
原创 最近悟出來的道理
1.不要試圖和蠢貨交談，只會讓你變得更蠢。2.不要在愚蠢的人面前自嘲，他會信以爲真，然後在你面前傲慢起來。——蔣方舟3.儘可能別情緒化。4.不要總是歸罪於原生家庭，試圖逃離家庭對你造成的思維模式影響。5.堅持冥想。6.很多事情看起來簡單做起
2019-07-28 19:54:33
原创 人爲什麼焦慮
網上有人說焦慮是因爲嫉妒。而我認爲這不叫焦慮，這叫嫉妒。焦慮是害怕失控。所以焦慮的人會惴惴不安，會過度擔心一些還沒有發生的事情，他害怕事情到來之際自己無法掌控，說到底，是對自己的不自信和對追求完美的矛盾。害怕失敗，十分在乎別人的看法，纔是焦
2019-07-28 19:54:33
原创 堅持
最近很多不算小的事遇到了一起，讓人很難開心起來。脫口秀開播了，看了第一期，不知道是自己心情比較低落笑不起來，還是脫口秀真的越來越不好笑了。節目裏ROCK說“我認爲最能提升幸福感的方式是關閉微信朋友圈，因爲每次看朋友圈都覺得別人比自己過的好。
2019-07-28 19:54:33
原创 起心動念
往往一個想法就會左右一件事情的發展方向，而這個事情的發展方向又會對人生的方向產生影響。所以每一個想法的產生的轉變，也就是起心動念，應該是善良的利他的高尚的。因爲只有這樣，才能對我們的人生起到好的影響。
2019-07-28 19:54:33
原创 一件關於桶裝純淨水蹊蹺事兒
沒想到我會遇到這樣的事兒。簡單來說我可能是被一個送水工騙了50元錢。錢不多，但被騙的經歷細思極恐。一天下班，我進入小區院子，看到一個送桶裝純淨水的人，手裏拎着一桶水，我就問他“你是哪家公司的？我也想要一桶水。”他沒有具體回答我他是哪家公司，
2019-07-28 19:54:33
原创 大腦和身體的對戰
無數個難得的休息日，都會陷入一種惆悵感中。想做點充實的事，身體總是提出抗議：我想要休息，請把我帶到沙發上躺着。然而躺着的時候，大腦又開始吵鬧：主人，你就休息一天，時間就是生命，你真的打算躺一天嗎？還不起來找點事做。
2019-07-28 19:54:33
原创 7年就是一輩子
總是階段性地思維變得異常狹窄，不知不覺就會把自己置身於一個死衚衕。比如最近陷入了“換工作”的死衚衕。一位老同事告訴我“在北京，兩年跳一次的頻率差不多剛剛好！”也許有人會不同意。比如我就會懷疑“兩年換一份工作，很可能依然停留在職場最底層。”而
2019-07-28 19:54:33
原创 不想上班
週六上班的人鬧鐘要比別人多一天清早起牀感覺很疲憊生物鐘在鬧脾氣大家都說被996了可明明地鐵里人少了不止一半一定是烏合之衆們在造謠被996的蠢貨們馬上要變成沒有感情的機器記者在馬路邊問“你幸福嗎”多麼滑稽多麼可笑
2019-07-28 19:54:33
原创 跑步
“痛並快樂着”，跑步愛好者常常這樣來形容跑步。可我目前只體會到痛，快樂還沒有感同身受。嗯，想像村上一樣每日堅持跑步的想法，真的還需要接受很多的思想上對痛的接受，和有朝一日對快樂的體悟吧。希望自己能真心愛上跑步。
2019-07-28 19:54:33
原创 跑步｜痛楚難以避免，磨難可以選擇
張鈞甯說“我一直相信一句話，從你運動那天開始，你的年齡將一直停留。”村上春樹在他著名的小說《當我談跑步時我在談些什麼》中寫到“痛楚難以避免，磨難可以選擇。”我在斷斷續續進行了一個月左右的控制飲食，臨近快要放棄的時候，我開始了我最討厭的“跑步
2019-07-19 17:10:15
原创 一篇90年阿姨的碎碎念
總覺得自己每天昏昏沉沉的，不知道是長期焦慮引起的神經性頭暈，還是家族遺傳貧血導致的大腦供血不足產生的眩暈，或者單純是新公司裝修後微量甲醛所致。有時候，真的非常羨慕公司95後的小姑娘，每天打扮的花枝招展，塗比姨媽紅還紅的口紅，穿露臍超短裙，
2019-07-18 17:27:50