原创 轉自KY
1. 面對那些歪曲的認知，你可以試着改變它們，進行認知重建（cognitive restructuring）。認知行爲療法（CBT）的原理，就是通過改變歪曲認知，繼而改變情緒和行爲。你可以試着檢驗自己那些負面的自我陳述和想象，用一種新的方式
2019-04-02 13:00:13
原创 轉載高敏感人羣
雖然人際關係中的高敏感會帶給人們許多困擾和風險，但它本身是一種人格特質，而不是某種疾病，甚至也不能說是一項缺點或毛病。畢竟，人際關係高敏感所揭示的，是我們對關係一直以來的重重恐懼，和長年累月積攢的挫敗經驗。從某種意義上來說，這些擔心和敏感都
2019-04-02 13:00:13
原创 安穩論
安穩論，基本上是每個女性都會面臨的事情，除去歷史社會原因，女性在家庭當中的確承擔了一大部分家庭重任，因而也限制了女性在職業上的發展，但經濟永遠都是基礎，在正常合理範圍之內，應極力追求財富最大化，當經濟獨立之時，話語權才能得到保證。
2019-03-30 12:58:49
原创 二零一九年 三月二十七日
日更挑戰進行到第五十多天，我還是覺得手寫日記更舒服，不知道簡書是否可以實現這個功能，或者把手寫的轉換成電腦格式。最近一直在斷斷續續的準備公務員考試，考試越來越近，但總覺得準備的不夠充分，從小我就好奇，怎麼可能會有準備充分的感覺呢，好像永遠都
2019-03-29 12:57:26
原创 愛情是一束光
我想愛情是一束光，溫暖照耀着我，我看不到黑夜，我只有白天。我在白天的蔭翳裏，絲毫不感到寒冷，我被溫暖着，我被溫暖着，我好像春天的新芽，我好像剛剛睜開眼，我看不到孤獨恐慌痛苦驚愕，我的眼裏只有，鮮花芳草藍天小鳥，我在愛情的光裏，衝昏了頭腦。
2019-03-29 12:57:26
原创 轉載
欣賞一個人，始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品。有人光鮮亮麗卻也咄咄逼人，有人其貌不揚卻讓人心生好感。前者讓人窒息，後者讓人舒服。你身邊有沒有這樣的人，他們也許貌不驚人，也許纔不出衆，卻在無形中有着一股別樣的魅力，讓你想要與之
2019-03-27 12:56:55
原创 轉載學習
放眼世界，對於作爲社會最小單元的“家庭”的審視，恐怕沒有什麼國家比中國的狀況更復雜。一箇中國式家庭的對內或者對外交往，各有各的幸福，也各有各的不足爲道。而對這一現實狀況進行觀照的家庭倫理劇，也在過去幾十年中方興未艾，較之國劇總體市場的規模始
2019-03-26 12:55:55
原创 戀愛到結婚
戀愛到結婚，就是不能催，不能急，一切需要順其自然，急了、慌了神，便容易什麼都接受不到，或者說恐慌大於享受，深有體會。當把結婚見家長變成一個任務時，便很難再保持一顆平常心，便開始波動，懷疑自己，用世俗標準框定自己，別擔心啊女孩們，放鬆，只有你
2019-03-25 12:55:53
原创 轉載
版權歸作者所有，任何形式轉載請聯繫作者。作者：夜貓小丘（來自豆瓣）來源：https://www.douban.com/note/710265062/很早以前我以爲自己是情商很高的人，因爲總能敏感的察覺到別人微小的情緒變化，後來知道這其實只是
2019-03-24 12:55:22
原创 迷茫 轉載
版權歸作者所有，任何形式轉載請聯繫作者。作者：楚念喬（來自豆瓣）來源：https://www.douban.com/note/692711082/其實，於迷茫時最應該做的事情，反而是並不急於去“幹什麼”，而是能夠先冷卻下來，給自己一段“放空
2019-03-23 12:55:15
原创 一個同事
辦公室有個男同事，且不說業務能力怎樣，一天到晚懟天懟地懟空氣，有不順他意的人或事，立刻在背後罵別人傻逼，好像自己有多聰明。除此之外，別人睡覺時候他拉着其他同事打遊戲，唧唧歪歪吵個不停，影響他人睡覺，等別人開始工作他倒好，開始睡覺。公然在辦公
2019-03-22 12:56:25
原创 傳奇
摘自看理想8歲那年，弗羅可·保薩拉（Farrokh Bulsara），這位出生在東非桑給巴爾島的印度帕西人家庭的小男孩，離開父母的庇護，獨自一人，乘船漂洋過海，到了印度潘奇加尼，開始了聖彼得男子學校的寄宿生活。 直到16歲，弗羅可離開學校回
2019-03-20 12:55:39
原创 分享一則
“名正言順”理論有沒有問題？ 在證明“起跑線”理論錯誤之前，必須先介紹兩個邏輯推理上的概念：假言三段論與滑坡謬誤。 “三段論”作爲一種基礎性的推理形式，它可以靈活地運用在日常生活中的各種現象上，幫助我們化繁爲簡，快速、有效地鑑別邏輯謬誤。最
2019-03-19 12:55:22
原创 訴求
我逐漸發展，我們每個人對戀愛的訴求都不一樣，我們喜歡的不一樣，我們想要分享的不一樣，我們需要多樣的生活，比如我和我的好朋友，我們交往着不同的戀愛對象，難道真的說，和任何人戀愛都一樣嗎，我更期望結婚是我們每個人深思熟慮的決定。
2019-03-18 12:55:19
原创 觀看之道的討論
很多影視繪畫作品裏會展現和故事情節呈現與發展不相關的裸像與性愛場面，女性由來已久的作爲被觀看的客體，呈現出一種搔首弄姿的被征服的體態以及放大化的第二性徵，就是爲了激起觀看者的性慾滿足觀看者的征服欲。這些藝術表達形式被永遠的保存下來，就像是講
2019-03-17 12:55:19