關於Keep會員智能訓練計劃該不該買，來看看這篇

Keep斷斷續續用了兩年，看着Keep越做越大內容越來越豐富，體會到陪伴和共同成長。從練習K2課程至練習K4課程，變好的不只是身體素質，Keep也印證了自己堅持自律的性格。
最近推出了會員制度，本着走過路過不錯的原則已經堅持了近一週，體驗比我預想的要驚喜。

Keep體驗會員套餐，整體感覺還不錯，有些小的使用心得和總結，分享給大家。
先說課程，作爲付費服務的關鍵，我覺得Keep在下面幾方面做的還不錯：

1. 價格方面，Keep會員智能訓練計劃週期爲28天，除去休息時間實際運動是20天，算下來一套課程不到5塊左右。這個價格也就是一線城市的基礎通勤交通費，我相信對大多數朋友來說都是毫無壓力的。比起動輒兩三百塊的私教課程，試水成本更低。
2. 效果方面，之前我一般用Keep APP做腹肌撕裂者，會使用跑步計數功能，不加班的時候也會去健身房和游泳館。但是作爲金融民工，不加班這件事基本是天方夜譚。這就導致健身計劃是碎片化甚至粉塵化。Keep的會員智能訓練計劃一方面非常成體系，另外一方面也非常靈活，在公司和家裏各放一套裝備，媽媽再也不用擔心我加班沒空運動了。三週日常F3課程+週末keepland確實比我自己以前瞎胡搞的計劃要靠譜多了，推薦給同爲天涯加班狗的兄弟。
   這些其實是我們目前的初步體驗，很多細節體驗，有待更長時間的考驗。對於剛上線的業務來說，相信也還有更多的提升空間，值得期待。
   另外，會員權益方面做的也挺有心思。
3. 我最喜歡Keepland課程安排搶先看權益。普通用戶每週五晚20:00可以查看下週課程，會員18:00即可查看，要知道週末的Keepland課程可是一票難求，更不要說一些熱門的老師和課程。優先搶課資格配合會員專屬代金券，可以說是美滋滋。
   
4. 還有其他一些比較適合social達人和運動小白的內容。比如課程精講，我就覺得我們公司女同事應該很需要，爲了翹臀她在會議室每天練深蹲，但是一直都是膝蓋內扣，提醒了她以後她卻有點回避我，我是做錯了什麼嗎？
   
   總結，Keep的智能訓練課程和服務，在性價比與自由度上，相比以前去傳統健身房接觸的健身教練強大約一萬個體育老師，很適合我這種加班狗。效果上，比我自己以前隨心所欲流安排的課程更系統更專業。
   其實也有關注到，有些用戶在議論Keep的付費課程內容，對於這一點，我的觀點是好的內容的是值得付費的，知識付費模式一定是未來的大勢所趨。而且，付費與否的選擇權也依然在自己手中，大家可以憑自己的喜好選擇更適合自己的內容，我覺得每天5塊錢換來專屬課程特別值，你覺得你自己定的計劃更科學，這都沒關係，只是大家沒必要強求另一方一定要認同自己，無論健身還是做人，最重要的還是開心。