今天晚飯後繼續帶着小狗去運動。
因爲今天我出來稍晚一些，廣場上已經剩下了的一個運動團隊也很快結束了她們的廣場舞各自要回家，所以一會兒廣場上就只剩下了我和狗狗還有幾個未走遠的人。
今天我換了一件稍輕便的羽絨服，開啓了我第二天的跑步運動。跑着跑着後背就感覺到一陣發熱，再也感覺不到冬季的寒冷了。邊跑邊想我終於對冬季進行裸豬跑的那些熱衷運動的人有些理解啦。身體在運動中會變得越來越熱，衣服穿多了會覺得不舒服的。
相對於昨天今天的跑步我的身體沒有感覺那麼笨重了，同時在繞圈中我還嘗試體驗着一篇文章中說的禪跑動作。身體前傾後腿用力後擡接近直角，雙手屈臂前後擺動，也盡力讓肘部成90度。只是越接近目標腿越來越沒勁，後來就擡不了90度那麼高了。
很快我在堅持中慢慢地要接近今天的目標，心裏想着繼續加油！終於我完成了今天的一公里跑步運動。
停下了腳步稍做壓腿等活動肌肉緩解壓力的放鬆運動，然後叫着一直在我周圍自由跑的小狗往回家溜達。
第二天的運動目標終於完成啦！希望明天能繼續堅持運動……