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由於同一進程內的多個線程共享內存空間，在Java中，就是共享實例，當多個線程試圖同時修改某個實例的內容時，就會造成衝突，因此，線程必須實現共享互斥，使多線程同步。
最簡單的同步是將一個方法標記爲synchronized,對同一個實例來說，任一時刻只能有一個synchronized方法在執行。當一個方法正在執行某個synchronized方法時，其他線程如果想要執行這個實例的任意一個synchronized方法，都必須等待當前執行 synchronized方法的線程退出此方法後，才能依次執行。
但是，非synchronized方法不受影響，不管當前有沒有執行synchronized方法，非synchronized方法都可以被多個線程同時執行。
此外，必須注意，只有同一實例的synchronized方法同一時間只能被一個線程執行，不同實例的synchronized方法是可以併發的。例如，class A定義了synchronized方法sync（），則不同實例a1.sync（）和a2.sync（）可以同時由兩個線程來執行。
多線程同步的實現最終依賴鎖機制。我們可以想象某一共享資源是一間屋子，每個人都是一個線程。當A希望進入房間時，他必須獲得門鎖，一旦A獲得門鎖，他進去後就立刻將門鎖上，於是B,C,D就不得不在門外等待，直到A釋放鎖出來後，B,C,D中的某一人搶到了該鎖（具體搶法依賴於 JVM的實現，可以先到先得，也可以隨機挑選），然後進屋又將門鎖上。這樣，任一時刻最多有一人在屋內（使用共享資源）。
Java語言規範內置了對多線程的支持。對於Java程序來說，每一個對象實例都有一把"鎖",一旦某個線程獲得了該鎖，別的線程如果希望獲得該鎖，只能等待這個線程釋放鎖之後。獲得鎖的方法只有一個，就是synchronized關鍵字。例如：
public class SharedResource {
private int count = 0;
public int getCount（） { return count; }
public synchronized void setCount（int count） { this.count = count; }
}
同步方法public synchronized void setCount（int count） { this.count = count; } 事實上相當於：
public void setCount（int count） {
synchronized（this） { // 在此獲得this鎖
this.count = count;
} // 在此釋放this鎖 http://www.cdtarena.com/ruanj.html
}
紅色部分表示需要同步的代碼段，該區域爲"危險區域",如果兩個以上的線程同時執行，會引發衝突，因此，要更改SharedResource的內部狀態，必須先獲得SharedResource實例的鎖。
退出synchronized塊時，線程擁有的鎖自動釋放，於是，別的線程又可以獲取該鎖了。
爲了提高性能，不一定要鎖定this,例如，SharedResource有兩個獨立變化的變量：成都java培訓
public class SharedResouce {
private int a = 0;
private int b = 0;
public synchronized void setA（int a） { this.a = a; }
public synchronized void setB（int b） { this.b = b; }
}
若同步整個方法，則setA（）的時候無法setB（），setB（）時無法setA（）。爲了提高性能，可以使用不同對象的鎖：
public class SharedResouce {
private int a = 0;
private int b = 0;
private Object sync_a = new Object（）；
private Object sync_b = new Object（）；
public void setA（int a） {
synchronized（sync_a） {
this.a = a;
}
}
public synchronized void setB（int b） {
synchronized（sync_b） {
this.b = b;
}
}