如今生活太過繁複，我們反而嚮往起簡單的生活了。以下就是我對自己生活的幾點體會與總結：
作息：按時作息，形成規律和身體記憶，比如早上6點40起牀，7點吃早餐。7點半出門。上班前一晚準備好第二天的衣服鞋子包包，鑰匙放在門口櫃子的置物盒內，方便使用。晚上不要超過11點半睡覺，睡前熱水燙腳，能幫助快速入睡。
閱讀：選擇自己當前需要的書籍，看目錄，寫下書籍的框架，選擇自己想要看的章節，做重點精讀，其餘瀏覽即可。不同時段看的書各自不同，專業的書籍選擇不容易被打擾的時間段進行，做深入沉浸式閱讀。娛樂書籍選擇碎片時間快速瀏覽，給自己放鬆。
健身：每週三到五次。主要鍛鍊心肺功能。時間十到十五分鐘即可。平時可散步或快走，以四十五分鐘爲宜。不是專業運動員，真的不需要過分鍛鍊。
整理歸納：房間以簡潔爲主，桌面置物架，收納櫃等都可放置小物件，推薦使用桌面垃圾桶，及時清理垃圾。吃完零食什麼的順手用紙巾把桌面擦拭一下，可以隨時保持乾淨。衣櫃衣服按照季節掛放，內衣襪子用盒子分別盛放，褲子推薦使用多層衣架，一來方便使用，二來可以讓褲子挺括不皺。房間一個星期做一次清潔即可，物品使用後即可放回原位，這樣可以最大限度減少尋找時間。
人物關係：分清工作夥伴和朋友，親人之間的界限。不去或者少去自己不喜歡的聚會，減少說廢話的時間。
手機使用：所有的微信羣都設置爲消息不提示，屏蔽絕大多數朋友圈，每天只用很少時間查看消息，重要的事情大家都會通過電話通知。所以不用擔心會漏掉什麼消息。
這樣你就能有大量時間屬於自己，想幹嗎就幹嗎了。少即是多，彷彿就是這個道理。