想成爲一個有趣的人?你需要一份微夢想清單!

很早接觸手賬的時候,就開始給自己列夢想清單,因爲很多人都在做這件事情。

我手賬本的前幾頁,就是預留出來寫夢想清單的,目前寫了有四五十條,我取了個標題,叫【那些瘋狂的小事·下半生】。其實它們一點也不小,一點也不便宜。比如:

在喀納斯度過一個冬天

去毛里求斯學潛水

看10000本書

去印度做義工

承包一片山,種出世外桃源

帶父母周遊列國

……

去年,看了《遺願清單》這部電影,很受觸動。立刻去買了本趁早的【遺願清單】本,把夢想遷移過去。還增加了許多新的夢想,更是大到沒邊。

很顯然,到目前爲止,我還沒有達成其中的任意一條。

我想,自己現在能力不足,沒錢沒時間,那就先安心掙錢吧。於是,日子就這麼渾渾噩噩的過着,生活越來越單一和無趣,隨着年齡的增加,記性也越來越差,很難想起有什麼值得講的事情。

直到最近,看了Angie的《學習力》,才又重燃起了生活的熱情,迫切想把小日子過得熱氣騰騰。

Angie到底在書中講了什麼呢?其實看書名就知道,這不是本雞湯書。但看了之後,還是覺得挺勵志的,Angie通過講述自己的成長故事,分享了許多跟學習力相關的乾貨給大家,包括時間管理、自我管理、興趣探索等等。

她沒有花太多筆墨在自己如何努力和拼搏上,但從她的故事中,依然能感受到她的努力、熱愛挑戰和有趣。書中講的非常多的方法和技巧,我都特別感興趣,而爲自己定製微夢想清單,又是對我觸動最大的。

因爲,自己早前也做過微夢想清單。

1、我也曾因微夢想清單,而有了一些美好的回憶

2019春節的時候,我制定了新年的7條微夢想清單,儘管沒有全部完成,但其中很重要的幾項,我都做到了。

拉着家人拍了全家福,儘管是手機拍的不太完美,但我的內心卻充滿了感動。

我們家人之間的感情向來比較淡一點,不像現在的年輕人跟父母很親密。家裏也沒有拍全家福的慣例,自己結婚的時候又忘了組織,所以一直期待可以跟家人拍張全家福。

剛好,春節前回孃家,父親許諾春節時候要來婆家看我,所以我就把拍全家福列進了微夢想清單。

在家人準備走的那天中午,我鼓足勇氣跟大家說,“我們拍張全家福吧”。於是,一家人坐在我家樓下的廣場上,迎着陽光,拍了第一張全家福。儘管拍的不太好,還把我拍的很胖,但依然很珍惜這張照片。

我因爲寫下了一個小夢想,變得有點勇敢,又藉着自己的勇敢,實現了這個小願望。

跟老公去看了一場電影。

自從跟老公感情穩定下來後,我就不太願意去電影院看電影了。一來覺得電影院空氣不好,二來我更喜歡窩在被窩裏看經典。但有時候會覺得這樣的生活是不是缺少點情趣,所以就決定春節跟老公去看個電影。

當時本來想看《白蛇·緣起》,結果很多影院都沒排,最後看了《流浪地球》,算是完成了自己的小心願。

真誠的給朋友發祝福信息。

每到假期的時候,很多人都喜歡羣發祝福,我覺得挺沒誠意,一般都不回。所以也開始要求自己,要用心給朋友們發祝福,儘管是個要求,但也放進了微夢想清單來提醒自己。

除夕當晚,我給每一個“我把他(她)當朋友”的人,一一發了祝福。我根據每個人的現狀、帶給我的幫助等,分別寫了不同的祝福語,還特意在前邊加上了對他們的稱呼,以示誠意。有些人給了我真誠的回覆,有些人沒有。

而那些不太熟或者不願意深交的人,我也並沒有羣發消息,覺得沒必要。

我收到的羣發祝福,也基本沒有回,因爲在他們的心理,我不是太重要的人。

因爲完成了這個微夢想,我覺得又比以往活得通透了一點點。

2、人生不過900格,你希望在每個格子裏寫下什麼?

儘管當時很爲自己的一些改變感到小興奮,但制定微夢想這個行爲,卻沒有持續下去。或許我覺得,應該在特別的時候做特別的事情,又或者因爲沒有100%的完成而感到挫敗,總之,我並沒有想着每個月都列個微夢想清單。

看了Angie的故事,我才意識到,我們的夢想往往很大,需要很長時間才能達成,所以總覺得自己沒有做成什麼事情,也覺得生活挺無趣。

人生短短幾十年,假如能活75歲,呈現在一張A4紙上,不過900格,也就是900個月。

你有沒有算過,自己的空白格還剩下多少呢?

你有沒有想過,過往的人生,有什麼是值得填寫進這小小的格子中的呢?

你想要成爲什麼樣的人?想過什麼樣的生活呢?

你有哪些想做卻一直沒去做的事情呢?要如何計劃,才能讓每一個格子都具有不同的意義?

微夢想可能不會讓我們更加成功,卻可以讓我們更加有趣,慢慢變成更好的自己,活得更加熱氣騰騰。

3、如何制定一份專屬於自己的微夢想清單?

微夢想不是目標不是任務,只是我們想做的事情而已。以下幾類事情,都可以列進微夢想清單:

生活中的小確幸。比如,每天拍一張天空的照片,給自己買束花,給樓下的流浪貓餵食……

人生的新嘗試。敢於嘗試新事情的人,往往都是比較有趣的人,如果你羨慕別人的精彩生活,或許也應該走出自己的舒適區,尋找一些新的體驗。比如:嘗試不同的回家路線,跑一次馬拉松,做一次大型線上分享……

深入探索一件事。比如,計劃要一週讀一本書,就可以針對閱讀這件事做一次深度學習,瞭解不同的閱讀方法,把這些方法結合自己的目標運用起來,感受深入探索帶來的好處。

人生整理。我們不僅僅要整理事物,還得學會整理自己的內在。徹底整理一次衣櫃,處理掉不需要的衣物;嘗試記錄自己的心情,每次憤怒、難過或沮喪的時候,就記錄下來,幫助自己覺察不良情緒……

關係的昇華。我們很容易因爲獲得一個新身份而忽略原有的一些關係,比如結婚後可能會跟朋友聚的很少,生孩子後就減少了對另一半的關注……所以可以利用微夢想的方式,來保持良好的關係。比如,無聊的時候給閨蜜發個視頻,週末抽一天時間跟另一半享受二人世界……

知道了哪些內容可以列進微夢想清單後,就可以制定專屬於自己清單了。

可以按照時間爲標準來制定,審視一下自己每天能用來實現微夢想的時間有多少,然後設置合適的內容。

可以按照事件來制定,以月或21天爲週期,制定15-30條不同的微夢想,但儘量留有彈性,避免不能完成大多數而產生自我懷疑。

也可以按照主題來制定,假如你近期有想養成的習慣或需要學習的內容,就可以使用主題微夢想清單。比如,“21天營養早餐”“28天閱讀計劃”,也可以根據自己要學的內容,制定相應主題,比如“寫作”,可以蒐集寫作相關的問題,並尋找答案,最終形成成果。

有時候,我們也會沒靈感,不知道自己應該做點什麼,所以只能浪費大好時光在刷劇或打遊戲上。

其實,準備一個“靈感收集單”就可以了。

可以在手機的備忘錄或者印象筆記,建一個文本,隨時記錄自己突如其來的想法,或者在其他地方看到感興趣的事項。

如果覺得麻煩,也可以把靈感發給自己的小號,或者直接在微信右上角搜索自己的名字,發給自己。

你可以從文章中獲得一些靈感,也能從知乎、電影、電視中發現很多有趣的想法,你甚至可以在朋友圈徵集,問大家都有些什麼特別想做而沒做的事情。

剩下的,就是行動了。每1-2天從自己的微夢想清單中,挑選一項去完成。如果你發現有些微夢想,總是拖着不想去做,也沒關係,或許你並不是真的喜歡這件事,對它去吧;也或許是你的夢想不夠微小,讓你有壓力,那把它分解調整一下再試試。

無論如何,都希望你能通過微夢想清單,擁有一個更好的生活狀態,讓自己變得有趣。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章