1.有志者立長志，無志者常立志。
每個凡夫俗子都有自己的目標，比如定個小目標，先賺一個億！無論是讀書的時候寫的學習目標，還是工作的時候寫的工作目標，都需要我們付出努力。信息大爆炸的時代，每個人越來越容易獲得知識。我們總是羨慕別人英語說的好，PPT 做的好，文章寫的好，也會常常定個小目標提升自己。目標雖易，執行不易。如果每個人都能把自己的目標堅持下去，成爲大師指日可待。
可是真實的情況是，我們總會習慣自己被各種各樣的事情打斷計劃，堅持30天游泳的，下場雨中斷以後，可能再也堅持不下去了。每天30分鐘背單詞的，揹着揹着就玩遊戲去了。三天打魚，兩天曬網，終究還是陷入惡性循環。
爲什麼我們總是沒有辦法把自己的目標堅持下去呢？注意力不夠？時間管理不到位？還是自己太懶？一切都是藉口而已。堅持有多難？如果每天堅持學習30分鐘，一年學習10950分鐘，十年學校109500分鐘，二十年219000分鐘。這些時間用在同一件事情上，20年後的自己就是這個領域殿堂級人物！無論是一萬小時定律，還是刻意練習，其實就是在強調堅持！
2.道理都懂，堅持什麼？
爲什麼要堅持？堅持什麼？在堅持這件事做的最好的就是我們的中國共產黨。十萬里長征，8年抗日戰爭，現代化社會主義建設…… 爲什麼可以堅持下去，因爲有信念！對於我們每個小人物，也是一樣的，有沒有信念？爲何堅持？無論是小志還是大志，不忘初心，方得始終！因爲有追求，所以有堅持。問問自己，追求什麼？
3.堅持的三個小夥伴“固定場所固定時間固定事情！”
要把堅持做好，先確定三件事情，在哪裏？什麼時候？做什麼？這就是所謂的三個固定，固定時間，固定場所，固定事情。但凡堅持不下去的，也就是沒有做好三個固定。比方說學習或者運動，有些人就是沒有辦法在家看書或者做運動！老鐵，趕緊逃離舒適圈吧！帶上水，走出去。看書的去圖書館，運動的去運動場。還是那句話，環境改變人。
4.一個人走的快，一羣人走得遠
有朋至遠方來不亦樂乎！打球的都有這種感覺，時間一到，走，去打球！於是大家就出發！無論是讀書還是運動，有小夥伴一起，總比一個人有行動力！這麼多寶爸寶媽送娃去培訓班，除了給娃一個環境以外，更重要的是讓寶寶接觸一起學習的小夥伴，這些優勢是家庭教育無法提供的。
看看馬爸爸的18羅漢，燒了多少年的錢纔得到今天的發展？過程是痛苦的，結局是美好的，沒有堅持？哪有今天的發展？
5.坐下來就可以了
如果說有沒有最簡單的堅持方法？那就是你只要坐下來就好了。坐下來，不要走來走去；坐下來，不要動來動去，坐下來，再坐多一分鐘就好了。
無可否認，學習需要付出許多努力，閱讀，思考，計算，練習等等，這一切的前提是你先坐下來！兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。這個說法當然有許多欠缺，但是也從一個側面強調坐下來的重要性！把屁股坐熱，把板凳坐穿！先坐一萬個小時吧！