思想是很神奇的東西，思想上無論富有還是貧窮，與身外之物無關。但是我們的思想卻又無時無刻不在受到外部因素的干擾。“凡心所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航。”如果自己都不知道想做什麼，那就只能隨波逐流，談何效率？思想決定行動。提高效率，思維方式很重要。
貌似我們每天都很累，可以給自己過得很充實，很努力的錯覺，可是每年下來，就象划船打圈，寸步不前，又如老驢拉磨，原地打轉。發生問題的根本原因是思想出了問題，是思維方式的問題。
每天都很努力，每天都忙碌着許多事情，但是這些事情都是生活，工作中必須完成的任務，並沒有讓我們自己走出一條路。什麼意思呢？生活工作中的柴米油鹽醬醋茶，本質是他律，而不是發自內心的自律，生活中我們的角色是父母子女，丈夫妻子，朋友夥伴，工作中的角色是幹部員工，老闆夥計，老師學生，等等，我們只能按劇本飾演好每一個角色，這些都是被動適應，而不是主動寫劇本。如果我們一直都在適應角色，那劇終也就難逃碌碌無爲的結局了。因爲這些被動的角色只需要等靠要就可以了，再了不起就是發個優秀獎。而領導也不會感謝你，因爲每個月都有發工資給你的，並不虧欠你什麼。
怎麼改變思想，提高效率？轉變思維定式，改變劇本角色。
1.早起與睡前30分鐘你是自己的王。
早起與睡前的30分鐘，不需要飾演多餘的角色。這30分鐘，你負責寫自己的劇本，每天堅持，必定成就自己的王。早起與睡前的這30分鐘，沒有柴米油鹽，沒有人情世故，是你全心投入的30分鐘，你的目標只有一個，你的全部注意力集中在這一個目標，全身心聚焦一個目標！日積月累的訓練，注意力也會越來越高！最終做到隨時隨地集中注意力，乃大成！
2.練耳朵。
各種視聽資料，學習APP ，挑選合適自己的一款。利用各種碎片化時間練耳朵。公車地鐵，飯前飯後，等人遛娃，健身跑步，這些時間是我們的特種部隊，是我們的特工尖兵，把碎片化時間用起來，這些時間不再是消遣放鬆的時間。通過有意識的碎片化時間訓練，從而潛移默化的影響注意力集中練習。我們接受的信息80%來自眼睛，是時候關注耳朵對提高我們注意力的影響了，英語好的小夥伴應該都知道聽力訓練的重要性，爲什麼不做聽力訓練就不重視它呢？凱叔，羅胖不都是實習聽力變現嗎？現在市場那麼多視聽的資料，我們應該轉變思維觀念，提高耳朵接受信息量，耳朵練習更能提高注意力！
3.改變自己經驗主義的做事方式
從小到大我們都在接受學習，然後改變自己的行爲方式。慢慢的，我們也習慣了自己的行爲方式依據經驗主義！遇到事情先想想自己以前做過什麼，然後用以前的經驗來思考當前的問題如何解決。長此以往，不到無助於個人成長髮展，也容易滋養惰性，導致效率底下。
如何提高效率？由外而內，用行動轉變思維方式！怎麼知道一個人想什麼，只有看他的行動才知道他想什麼！這種由外而內的行動有助於我們更高效的提高注意力。