文｜蝴蝶花間舞（《星光簡道》專題簽約推薦作者）
一直覺得自己很幸運，因爲自結婚以來，家人的身體一直很健康，包括自己，老公和孩子。雖然剛開始時日子過的有些艱苦，但健康帶給我們的快樂一直都在，所以我感恩上天對自己的厚愛。
家裏只有老爹在，（母親去世，姐姐們已出嫁）而且年紀也大了，所以生活條件很不好，剛開始工作就需要養家。而我，也因爲母親去世，弟弟未成人，父親自顧自己的新家，工作了也要貼補家用，經濟狀況不容樂觀。但我跟老公都有想法，想要再繼續進修，所以從認識到結婚，我們都在努力工作，忙着進修，除了必要的花銷之外，在吃穿用度上很是節儉，所有的結婚必需品都是我倆省吃儉用買回來的，沒有跟雙方家長要過一分錢。（其實就兩家的情況，要也是沒有的。）好在那時候年輕，一點也沒有覺得苦，因爲有對方相互支持，反而覺得生活有滋有味，很滿足。
印象中只有生兒子時住過醫院，然後就是兒子第一次生病，因爲沒有經驗在醫院呆過三天。記得那時兒子過了百日以後，不知道爲啥半夜突然發燒，我在給他用了不太專業的物理降溫後仍然沒有起色，都快燒到40度了，我心裏慌慌的，好不容易捱到天快亮了，大約五點多，趕快帶孩子去醫院了！好在就是普通的感冒發燒，醫生給用了藥以後，便很快退燒了。只是，因爲體質比較弱，下午又有點燒，於是繼續掛了點滴，因爲同病房裏感冒發燒的孩子太多了，爲了避免交叉感染，我們在第三天上午孩子體溫正常後趕快離開了醫院。之後，我長了腦子，每當孩子開始有症狀時就趕快吃點感冒藥，平時也注意給孩子適當增減衣物，這小孩真的再也沒有得過重感冒，都是小打小鬧的，也省了我這個自己帶孩子的媽媽好多心。現在想來還一直覺得自己挺走心的，帶孩子有一套。
後來，因爲考慮到孩子上學，我倆都調動了工作單位。單位分配住房制度改革明確了之後再沒有公房分配，於是開始考慮自己買房。雖然當時房價很低，但要貸款買房也是很有壓力，加上我倆都要進修，孩子上幼兒園的費用，花銷突然增大，我倆再也不能無憂無慮地過日子了！因爲經濟上的壓力，我倆的生活也受到了影響，日子過的更加艱難！租住的房子空間狹小，工作上的壓力日漸增大，加上單位有連續三個月沒有發工資，我們不但要自己解決生活費用，還要想辦法還貸款，這壓抑的情緒加上生活的艱苦，導致我失去了往日的樂觀向上的情緒，一度身體素質下滑，腰腿疼痛，甚至都半夜疼醒了！
經過反思，我知道必須先解決經濟上的壓力，於是我開始尋找兼職。幹過手工活，去工廠打過幾天的工，身體卻一直在抗議，直接腰疼的不能走路。在經過了多次的東奔西走的治療之後，我終於明白，做自己並不擅長的事情無異於自找苦吃。我開始思考自己能幹什麼？我的工作是教書，那麼兼職做家教之類還是擅長的。於是，我開始奔波在去兼職的路上。因爲我們鄉下是沒有孩子請得起輔導老師的，只能到縣城裏去找那些想輔導卻沒有老師教，縣城裏的老師又因爲費用低而不願意教的學生。雖然辛苦，天天奔波勞碌，但是對家裏的補貼也是顯而易見的。我的心情開始好起來，身體也隨着情緒的變化而慢慢復原。
隨着時間的推移，經濟的發展，整個社會的經濟水平的提高，我們的待遇也慢慢有了提高，日子越過越好，生活水平不斷提高。單位也開始關注我們的身體健康，每年組織一次查體活動作爲福利給到我們。但是，每次查完體，大家的情緒都會有一陣子波動。隨着年齡的增長，身體素質也在不斷下滑，不少同事查出這樣那樣的小問題，也讓大家的情緒隨着查體有了起伏。
老話說的好，人的病不是吃出來的就是氣出來的，人不是病死的而是嚇死的或者是氣死的。這話一點也不差。這不查出來身體有了毛病，大家就開始考慮治療，重視保健。好心態的，再做進一步檢查，微笑面對自己的身體；心態不好的就整天胡思亂想，這裏問問，那裏查查，弄的茶飯不思，寢食難安。
其實心態的調節是每個人必須要經過的吧。就像我，剛開始腰腿疼痛的時候，感覺生活沒了色彩，想着這麼年輕就啥活也不能幹，做個家務活都會疼得受不了，在家裏還好，在單位工作，有些事也不能做，這不是要廢了嗎？自己情緒低落，煩躁，家裏的氣氛也因我的情緒影響而變化，老公包攬了所有家務，兒子也乖巧聽話，還時不時地要安撫我隨時爆發的情緒。有時候，發過火之後，我也會反思自己，感覺自己過分了，就向他們道歉，然後調整自己的心態，知道一切其實不關他們的事，都是自己心態不好造成的。慢慢地，我也想開了，身體的調養需要一個過程，特別這種肌肉關節的疼痛問題，需要慢慢恢復。於是，我積極配合醫生的方案，在吃藥的同時按摩，鍼灸推拿，各種方法都積極嘗試，身體也慢慢靠着自愈能力逐漸好起來。
是的，情緒和心態的調節是每個人身體健康的重要因素，當然同時還要保持良好的飲食習慣，適當鍛鍊，增強身體的免疫力，這樣我們才能擁有好的身體，才能應付生活中紛繁複雜的問題。有了健康的身體，加上良好的飲食習慣和生活習慣，不斷調節的心態，真正的幸福生活就會如約而至！
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