1.找到自己當前面臨問題&要讀書的目的（生活、工作、家庭、溝通、心理、未來規劃..）
2.找一本書，確定要讀的部分與不讀的部分（選擇與主題相關的書籍、看目錄、序、後記。構建本書映象）
3.開始讀書，對書上重點內容進行劃線與做筆記（1.與自己遇到相關的問題、2.作者面對這些問題做了什麼（經驗）3.多人都提出共性的問題）
4.將畫出重點的筆記，反覆閱讀，直到記到自己的心理。
5.將記到的內容開始結合自己的生活進行實踐與嘗試
6.在來惡補杆槓閱讀的筆記，直到自己學會（內化）
7.將書中的筆記的知識在日常的生活或工作的應用中以本能的方式反映出來
