2016年終總結(二)

生活

2016年3月初來到北京,開始了北京生活。

最初很不適應北京快節奏生活,更不適應北京地鐵。每天就是從一棟樓出來,進入一節節地下鐵皮箱,然後再進入另一棟樓,當地人的文化、風土人情完全體會不到,這根本不是我想要的生活。隨着對周邊環境的瞭解,基本已經熟悉附件的條條道道,週末看個電影,做點好吃的,逛個超市挺滿足!

健身

從來到北京開始,我開始了健身,因爲工作壓力大,長時間保持坐姿讓身體很不舒服,處於健康的目的,我開始了健身。

健身操,從微博上看到很多健身操視頻,每天跟着做40分鐘,晚飯吃水果,上半年身體健康,體重也在有下降趨勢。中間回校畢業一個月,各種吃喝玩,加上天氣太熱,不想運動,體重又升回來了。

畢業後,在公司附近租了房子,住房旁邊不遠有一個大學,晚上吃過晚飯,就去跑步4k,但由於飲食沒調整,體重只能保持不增加,並不能減少。

後來,和開發越來越熟悉,知道他們經常在公司合作的健身房健身,於是在同事的帶領下,我開始在健身房運動了。

10月到目前爲止,基本保持每週三天健身,效果嘛,已經瘦了4斤多,達到了我大一的體重,現在儘管還是很忙,但希望2017依然保持,爭取瘦十斤。

感情

跟bf磨合的越來越好了,吵架的次數越來越少,大家也更瞭解彼此的生活習慣,不勉強不壓迫,彼此關心且保持獨立空間,嗯,狀態還不錯,就是他不愛健身不太好。

健康

估計到北京生活規律且注意運動的原因,感冒次數明顯比較少,打了乙肝疫苗,做了一次全身體檢,總的來說,身體健康,希望2017繼續健康下去。



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