即使是你在重要的部門或機構中工作，你也不可能每一天都喜歡你的工作。總會有那麼幾天，你感覺充滿壓力，並希望這幾天能夠給自己放假。你甚至還會去想，如何打電話告訴老闆說自己病了，是急性的咽喉腫痛，還是因爲昨晚上吃了不乾淨的食物？你上一次用的是哪一個藉口？
這種現象是普遍的。感到工作有壓力或者對工作厭煩，這種感覺每個人都會有，這就是爲什麼要稱爲“工作”。大部分人不會在所有的工作時間都感到快樂，某一天如果你失去了動力，並不是意味着你就註定要去做接電話的工作或是被老闆忽視。這裏有一些簡單的方法你可以激發自己的能量，充滿熱情的回到工作中。
- 讓你的眼睛離開電腦屏幕（Take your eyes off the
computer）
這是首要的，也是最簡單的方式。在我們的工作區域，大部分人整天都坐在電腦前不動，這樣容易增加疲勞。從現在起，你應該偶爾將你的眼睛從電腦上移開，起身離開的你椅子，看看四周或是到窗口散散步。這個簡單的動作對你會有很大的幫助，一定要提醒自己每40分鐘或是每一個小時起來活動一次。 - 不使用電梯（Ditch the
elevator）
如果你每天需要只到3樓或是4樓，那麼爲什麼不放棄電梯使用樓梯呢？這不僅可以使你精力充沛，讓你的心臟跳動有力，而且對於一整天要坐在桌子旁的人，這也是有效的運動方式。 - 少喝咖啡，多喝水（Less Coffee, More
Water）
雖然咖啡可以快速提神，補充能量，但是，我們也應該知道咖啡的作用和補充的能量會很快消失，而且我們常常會感覺在喝咖啡之後比喝之前更加糟糕。儘管辦公室人員流行喝咖啡，但是因爲水是人體新陳代謝必不可少的物質，可以幫助帶走你身體代謝的廢物。 - 沖洗你的眼睛兩到三次（Splash your eyes twice or
thrice）
當你感覺在辦公室非常疲憊的時候，可以到洗手間用冷水敷一下你的眼睛。這對你的眼睛很有好處，而且會讓你相當的精神充沛-特別是在一天中晚些時候。 - 按時吃飯（Check Your
Meals）
上班的時候，不要爲了省事隨便湊合吃一點快餐。因爲食用這種快餐會讓你容易覺得餓，在辦公室準備一點小點心，隨時補充能量，讓自己保持充沛精力。![好看簿 - 記錄生活, 立即使用]()
- 有效的打盹（Power
Nap）
從現在起，如果你感到疲倦，你可以休息10-15分鐘，打個小盹。這可以使你的精力得到恢復。不過在你打盹之前，有兩點你需要確定：- 不要在工作區域睡覺，在工作的時候被抓住了很不好。到一些像娛樂室或是之類的一些地方。
- 不要超過一個小時，確保只是打個小盹就好了。
- 呼吸新鮮的空氣（Take a breath of fresh
air）
新鮮的空氣總是能讓我們精力充沛，。所以，只要出去花10分鐘的時間打你辦公室以外的地方，呼吸一些新鮮的空氣。 - 加入同事間的聊天（Participate in that
banter）
加入同事之間的聊天，會減少工作的枯燥，並且幫助你保存活力，這也是有好處的。所以，當你感到不想工作了，那麼你需要把你的精力轉移到跟工作無關的一些簡短的談話上面。一旦你這樣做了5-10分鐘後，再回到你的工作上去，你肯定會發現很容易投入到工作中。
