問題描述：
文件或目錄損壞說明這個盤的文件系統結構損壞了。在平時如果數據不重要，那麼可以直接格式化就能用了。但是有的時候裏面的數據很重要，那麼就必須先恢復出數據再格式化。具體恢復方法可以看正文了解（不格式化的恢復方法）
工具/軟件：極限數據恢復軟件
步驟1：先百度搜索並下載程序打開後，直接雙擊需要恢復的分區.
步驟2：軟件會很快將掃描到的文件，放到與要恢復盤同名的目錄中
步驟3：將要恢復的文件勾選，然後點右上角的保存，《另存爲》按鈕，將勾選的文件COPY出來。
步驟4：最後一步只需要等程序將文件複製完畢就可以了 。
注意事項1：想要恢復移動磁盤文件或目錄損壞需要注意，一定要先恢復數據再格式化。
注意事項2：文件或目錄損壞恢復出來的數據需要暫時保存到其它盤裏。