如何提高學習效率,三大法則,五大步驟

學得時間長並不一定有用,問題的關鍵是:你的單位時間內的學習效率有多高!

看着同學們一天到晚都在學習,但爲什麼效果不佳?這是一個學習中的老大難問題,也是最令家長、老師、學生感到困惑的問題。解答這個問題的鑰匙就是利用效率法則——高效利用時間,提高學習效率。

在伏爾泰的作品中曾經提到過一個謎語:“世界上有一樣東西,它是最長的也是最短的,它是最快的也是最慢的,它最不受重視但卻又最受惋惜;沒有它,什麼事也無法完成,這樣的東西可以使你渺小的消滅,也可以使你偉大的永續不絕。”

你想到這樣唯一的東西是什麼了嗎?沒錯,它就是時間。

學習是在時間中進行的。無可置疑,誰能擁有更多的時間,誰就能獲得更多的知識。長久以來,人們一直在探索怎樣勒住時間的繮繩,以增強自己利用時間的能力。掌握一些高效利用時間的方法,如優化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學習時間比別人多很多倍。

效率法則要點導讀:

•善於利用時間

在學習中,不僅要懂得珍惜時間,更要學會運籌時間,使自己在最短的時間內,得到最大的學習效果

•合理分配精力

在學習中,你必須分清主次,合理地分配自己的精力,從而使自己在繁重的學習中保持清醒的頭腦,用有限的精力來幫助自己取得儘可能高的學習效率。

•學會排除干擾

在學習中,來自外界和自身的一些干擾都會影響你的學習效率,你必須要學會排除和隔離這些學習中的消極因素,將它們的負面效應降到最低

我們究竟要如何提高學習效率呢?應該從以下五個方面着手:

第一、學習要有選擇 真正懂得利用時間的人,是不會把一切東西都往腦子裏塞的。

一般來說,選擇學習方向有兩種情況,一種是別人給自己定向,另一種是自己給自己定向。

不管哪一種,都要考慮兩個方面的因素:

(1)外部因素。例如,是否符合社會的需要?是否特別急需?這門學科的發展趨勢如何?

(2)內部因素。它包括性格、興趣、智力、才能等。正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質,具有自己的優勢。

從自己的實際需要出發去選擇學習的方向,這樣學到的知識都是有用的,這樣的學習纔是高效的。

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學習時間是有限的,但學習內容卻是無限的,所以要學會選擇,把握重點,不要平均使用力量。

所謂重點,一是指自己學習中的弱科,二是指各學科中的重點內容。重點確定以後,必要時還可以根據本身的系統性,將重點內容再細分爲幾個專題,在兼顧其他各學科學習的同時,集中一個月或幾周的課餘時間去攻一個專題,解決一個專題以後,再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題……這種各個擊破,集中力量打殲滅戰的學習方式,無論對於補差或是提高,都是行之有效的方法。

第二:把握現在,不要拖延

凡事都習慣推到明天再幹的人,將永遠沒有明天。

許多同學有把今天的事情拖到明天去辦的習慣,並且還要千方百計地找理由來安慰自己。而把握今天的祕訣是“今天的事情今天做”。

放棄時間的人,時間也會放棄他。

計劃不必太完善,如果制訂計劃時沒有結合實際情況,沒有考慮自己的negligible,那麼很容易出現問題,要給自己留餘地。

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你要下決心告訴自己今天是行動的大好日子,今天的行動塑造着你的未來。若要及時行動,不妨從以下幾條做起:

•拋掉過去的煩惱。無論過去損失了多少時間,經歷了多少次失敗,都要統統忘記,心中僅存一個念頭,那就是:“從現在開始。”過去的事情永不會再來,不要讓它們干擾你的現在。

•清除所有阻礙行動的理由。如果你決定今晚就行動,就不要在乎是否停電,是否有其他誘人的事情,是否午間沒息好等,這些今晚的理由同樣會在明天出現,要想立刻行動就必須剔除這些理由。

 

第三:善於利用零碎時間

時間往往不是一小時一小時浪費掉的,而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

人類對時間的意識和控制,隨着社會的進步而逐漸加強。現代人計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

富蘭克林有一句名言:“時間是構成生命的材料。”誰瞭解生命的重要,誰就能真正懂得時間的價值。“事情就怕加起來。”這一古老的諺語也是說的這個道理。

許多同學往往認爲那些零散的時間沒什麼用處,其實這些時間看似很少,但集腋能成裘,幾分將幾秒的時間,看起來微不足道,但匯合在一起就大有可爲。“用零散的時間記憶零散的知識”。

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在零碎的時間裏,你可以做下面這些事情:

•處理學習中的雜事。用零星的時間來削鉛筆、收拾用具、整理學習環境,用來整理書包,按第二天上課的課程,有次序地整理教科書、筆記本,清理文具等。

•讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊,這樣可以幫助你開拓知識面。

•背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由於學習的內容和性質不同,整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統的、難度較大的學科,則需要整體時間,而有些內容,諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞,就應該多利用零星時間。

•討論、求師。把學習中積累的問題,利用零星時間去和學友討論, 向教授請教,也是充分節約時間的好辦法。

•整理資料。學習總是離不開資料,例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學習摘錄卡等。善於學習的人勤於積累資料,有了資料不勤於加工整理的人是不善於學習的表現。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段,但這兩個階段的工作最好是交替完成,這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當的了。

 

第四:掌控時間需要精心計劃

正像建造樓房先要有圖紙,打仗先要有部署一樣。對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃。

怎樣才能實現自己的理想呢?制定一個學習計劃:早晚計劃。

早計劃是:每天早上起來必須做一定時間的“記憶力體操”,嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面有價值的東西。

晚計劃是:每晚睡前,以記日記的形式來作爲一天的結束。

一、檢查學習計劃的執行情況。

二、整理一天從生活中得來的感想。

三、記錄所接觸的人的每一個舉動、思想、感情,以及找出他們是服從於什麼樣的規律。

制訂計劃時有兩個線索。

一個是時間。列出本週課餘可自行支配的時間,每天都分出幾個時間段,寫上每個時間段學什麼。

一個是課程。列出各個課程需要學習的東西,分配到相應的時間段中去。

我們在執行學習計劃的過程中,既要按照既定目標、步驟,嚴格執行,切實保障計劃的實現,同時又要根據計劃實行過程中出現的影響計劃完成的情況,及時調整計劃,隨機應變,以期更好地執行和實現計劃的既定目標。

因此,爲了保證學習計劃的更好落實,必須注意以下幾個問題:

1.正確處理計劃

2.及時檢查並修訂計劃

建議同學們在每個計劃執行到結束或執行一個階段後,就應當檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進行必要的調整。

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在安排好宏觀的學習計劃後,還有必要根據自己的作息時間擬定一份具體的時間表,安排自己每天的學習。

安排時間表的時候要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話,就可以多安排一些白天時間來學習,晚上多安排一點時間來休息;如果是“夜貓子”,就可以晚上多安排一些學習時間,中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起牀,晚上約十一點半就寢,這段時間除上課、休息等耗時外,還有六個多小時的時間可供自學。加以合理安排,是相當可觀的。

 

第五:你究竟用了多少時間在學習上

時間統計能讓你真正成爲時間的主人,讓你從渾渾噩噩的狀態中擺脫出來。 

在學習中,有些同學喜歡做一些毫無意義的事情。可以記錄自己每天的學習時間,而且是比較精確的記錄。只要能堅持下來,你就會慢慢發現,在一天當中,你的有效學習時間會越來越多,學習效率自然而然就提高了。

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爲了準確記錄學習時間,你可以像下面所介紹的那樣準備一個備忘錄:

•第一步,頭一天晚上(或每天早上)將這一天要做的事情寫成備忘錄;“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號,在每項備忘錄前打好記號;

•第二步,用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號,在每項備忘錄前打好記號;

•第三步,每天晚上對照檢查完成情況,完成了即劃去,未完成的順延入次日的備忘錄。

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