規劃
昨天一天做了接近400個。感覺還不錯，準備一直堅持。
每個星期一篇帖子，用來記錄每天鍛鍊的次數
第二天
- 07點 2組 30個
- 11點 2組 30個
- 14點 2組 30個
第一週
連續做了三天，可能做得比較猛，胸部正中心比較痛，每次伸懶腰非要挺直聽到響聲纔會舒服點。於是，週末給自己放鬆2天，沒有做這些動作，轉而做下蹲和慢跑~~
程序猿麒麟臂打造之路（健身二）
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連續做了三天，可能做得比較猛，胸部正中心比較痛，每次伸懶腰非要挺直聽到響聲纔會舒服點。於是，週末給自己放鬆2天，沒有做這些動作，轉而做下蹲和慢跑~~