時間都去哪兒了？
90後三十歲了，80後感覺頭頂很涼。
時間在不經意低頭看下手機時，不小心去了彈窗中的一條狗血新聞，然後遇到另外一條狗血新聞，然後就再也回不來了。
時間在你準備搜某個資料，打開搜索首頁，不小心被“推薦”裏小編精心爲你準備標題黨大餐所吸引，等你正在盡興刷推薦時候猛然覺悟，竟然中午快下班了！！活還沒幹一個，更可怕的是要搜什麼的都忘了！！！！
時間在你蹲坑時手指在手機頂部輕輕一滑看看通知消息列表時，被字節跳動家的“好看小姐姐”抓走了，很多個好看的小姐姐。。然後屎都幹了。。。
現在我們明白了，時間迷路在貼吧、在UC小編辦公室、百度搜索、抖音頭條、各大瀏覽器的首頁推薦、無孔不入的搜索結果之間、各類新聞視頻直播app之間，正在去或已經去了各種刷步軟件、趣頭條之類刷資訊做任務得金幣之類的app、養雞種樹任務性的小遊戲。
抖音十分鐘，人間兩小時，“抖音”只是個代表，這些“抖音們”都有類似的特點就是——致癮性，只是致癮性大小程序有差異而已，有些是“尼古丁”，有些是“海洛因”，反正都是對身體有害。
所以我們該怎麼做？很簡單，拿起你的手機，建議卸載掉這幾類app：
1.資訊類。經常給你推送各種狗血新聞、以及標題黨的必須堅決刪除，例如UC瀏覽器。一些內容和標題都有趣的更危險也要刪除，諸如頭條之類。
2.直播類。虎牙鬥魚YY快手之類，包括一些二線的b站、花椒之類，給主播刷禮物，誰爲你的時間買單？
3.小視頻類。比如字節跳動家的視頻全家桶，抖音、火山、西瓜、最右爲代表等
4.段子笑話類。糗百、最右之類。
5.做任務養成類。典型的像支付寶小雞、種樹，這個可以不必卸載，只要關閉就好了，捨不得關閉的可以從首頁移除出去，關閉推送，讓它們安安靜靜閉關吧。還有一些看新聞一定時間和完成任務可以得到金幣，然後金幣可以兌換人民幣的也要算此類，也要刪除，例如：趣頭條、惠頭條、淘新聞、微鯉看看、東方頭條、閃電盒子以及章魚輸入法等等
6.遊戲類。農藥、喫雞、鬥地主棋牌等等大小遊戲。
7.社交類。微博、貼吧等等。至於微信，誰也每種卸載，大家可以關閉朋友圈，不想關閉的話可以多放幾個微商進來，一刷一大堆，到時你慢慢就不願意點開朋友圈了。如果想看誰點開對方的頭像看TA的朋友圈好了。還有各種亂七八糟的微信羣，能屏蔽的就屏蔽吧。
卸載了這些，時間就回來了！你就能安心工作，熬夜少了，好好休息了，頭髮也不愛那麼掉了。
有人說，那外面發生什麼事我啥都不知道，別人聊天什麼梗之類的我都聽不懂了怎麼辦？不玩遊戲一點樂趣都沒了，這人生還有啥意思。 我想說的是你實在想玩遊戲，在工作任務都完成的情況下，而且時間充裕比如週末啥的，你可以裝一下游戲，記住打幾把後一定要卸載掉！！！抖音什麼的裝後看幾個“10分鐘”務必卸載掉，忍不住去下大保健，總不能一直呆裏面不出來吧，適可而止，過度傷身 ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 至於資訊類嘛，建議從電腦PC端上獲取，但是一定要在正規渠道，比如百度的首頁熱搜，或者微博的熱搜，熱點要點、各種梗絕對不會錯過！同樣要注意控制好時間。 這樣做的目的主要就是：把時間分配權控制在自己手裏，變之前的被動瓜分爲現在的有的放矢，我想要看資訊的時候我自己在適合的時間去獲取，而不是無時不刻的給我推送，某個間隙看下手機時間結果不受控制得點開了那熟悉的logo，玩兩把鬥地主，而不管當前有沒有要緊的事要做，按我說的如果你都統統卸載了，你想玩的時候可能會猶豫一下吧，還要安裝還要流量，想想就放棄了。
另外我還兩個建議，平常手機上可以裝一些不那麼上癮的app，無聊的時候打開下不至於陷進去出不來。推薦安裝：
1.音樂及FM類。例如喜馬拉雅FM、網易雲音樂、酷狗、蝦米音樂等等
2.工具類。有道詞典、金山詞霸。沒事的時候可以學習學習。上面經常會有一些中英文的閱讀精選，例如時代週刊什麼的原汁原味的英語原文帶翻譯。
3.一些閱讀類知識性app。例如妙讀、國家地理、知乎、開眼、全歷史，非常推薦這個“全歷史”app，內容非常豐富，看看古今中外的歷史，還有許多古籍的文言文白話每段對照，據說是學生必備app，看看這類軟件增長增長自己知識還是極好的。
2020從搶回我們的碎片時間開始！！