許多人都知道腦內嗎啡的存在，但是除了鎮痛效果，多年來並未受到人們重視。科學家發現，腦內嗎啡與人的健康長壽有很大關係。
人在生氣的時候，會感到精神緊張，這時大腦會分泌出一種叫“去甲腎上腺”的有毒物質，據說它的毒性僅次於蛇毒。
當然，我們的大腦分泌的這種有毒荷爾蒙是微量的，但是如果經常生氣動怒，精神總是處於高度緊張狀態，這種含有劇毒的荷爾蒙就會導致生病、加速衰老或早逝。可以說，無論什麼疾病，都能跟“去甲腎上腺”扯上關係，癌症就是最明顯的例子。有些人一聽到自己得了癌症，就像聽到一種山崩地裂似的一聲巨響，首先是把自己嚇壞了。於是終日裏愁眉苦臉痛不欲生，大腦每天都不停的分泌“去甲腎上腺”，結果可想而知，沒過幾個月便離開了人世。但是，也有一些人知道自己得了癌症，知道再難過也無濟於事。於是，積極配合治療，做到既來之，則安之，與疾病和平相處。該喫喫該玩玩。由於心態良好，不僅生命的存活期不斷延長，有的癌症竟然不治而愈。
好心情真的這麼重要嗎？回答是肯定的。原來，人體內除了會分泌“去甲腎上腺這種有毒的荷爾蒙之外，大腦還會分泌出一種叫做“B一內啡肽”的荷爾蒙。這種荷爾蒙是產生腦內嗎啡的有效物質，它與“去甲腎上腺”的作用正好相反。我們的身體很奇怪，面對別人的背後議論，如果覺得心情不愉快，就會分泌出“去甲腎上腺”；反過來，如果能夠不往心裏去，用積極樂觀的心態去應對，就會分泌出“B一內啡肽”，就會產生“腦內嗎啡”。
所以，我們不論遇到多麼不愉快的事，只要採取積極向上的態度，腦內就會分泌出對身體有益的荷爾蒙；同樣的，不論我們所處的環境多優越，只要心懷憤怒、憎恨，只要憂愁苦悶，腦內也會分泌出對身體有害的荷爾蒙。
所以，凡事養成利導思維的人，身體一般都比較健康，不容易得病；反過來，凡事只會利幣思維的人，則動不動就會生病。我們不難發現，同樣的生存環境和生活方式，有的人身強力壯，有的人體弱多病。這雖然不能完全歸因爲各自的思維方式，但這種“心靈的思考”的差異，無疑會造成極大的影響。
作家梁曉聲說：只要不是完全沒有自由的苦役般的生活，那麼，在任何環境下，人都會有兩種心態，都會有兩種完全不同的生活。既積極的生活態度和消極的生活態度；快樂的生活和沮喪的生活。
爲什麼會這樣？我想，主要是腦內嗎啡在起作用。一些會使用腦內嗎啡的人肯定是那些持有積極心態、快樂生活的人。而那些不會使用腦內嗎啡的人，由於腦內分泌了過多的有毒荷爾蒙，所以生活態度消極，心情沮喪。
許多人也許會後悔，過去我們對腦內嗎啡的作用知道的太少，以至於讓健康受到了傷害。我想說的是，亡羊補牢，未爲晚也。無論我們現在到了哪個年齡段，從現在做起都爲時不晚。平時，讓自已心情開朗豁達起來，在豐收之年，應載歌載舞地慶祝，不要總是想到可能會遇到的災年，還有漫長的冬季讓我們未雨綢繆。在遇到不稱心的事情時，要不忘提醒那些幸福的時刻，儘量讓大腦多分泌嗎啡，少分泌毒副荷爾蒙。只有這樣，纔能有效避免“去甲腎上腺”給我們造成的危害，才能讓腦內嗎啡成爲健康的保護神。