台部落駱小滸學自律

文 | 駱小滸2018年12月17日，早睡早起60天，戒菸31天，加入寫作訓練營29天。學校裏，同學們都在緊張複習着準備一學期末的考試。工作中，同事們都在爲準備一個新的方案加班加點。也許很多人都存在這種情況，在工作學習的氛圍中能夠保持對某件

2018-12-18 13:25:22

文 | 駱小滸2018年12月12日，早睡早起55天，戒菸26天，加入寫作訓練營24天。從字面上理解，輸入的意思就是把有用東西吸收到自己的大腦裏面去，輸入模型就是建立一個學習的框架。學習就是輸入與輸出，按照一定的思維框架去學習，學習的本質就

2018-12-13 13:19:31

文 | 駱小滸2018年12月5日，早睡早起48天，戒菸19天，加入寫作訓練營17天。曾經要求自己每天都要有進步，慢慢才發現走得太快容易迷失方向。就像車速太快容易失控一樣，所以我要求自己慢下來。在追求完美的路上必須一步一個腳印。前兩天看到一

2018-12-06 13:18:30

文 | 駱小滸2018年12月3日，早睡早起46天，戒菸17天，加入寫作訓練營15天。在每天按照計劃去完成目標的時候，總感覺做事情跟不上節奏，感覺時間還是不夠用，計劃好的當天完成不了或者只完成一點點。做事情沒有效率，從而時間管理停滯不前，原

2018-12-04 13:20:55

2018年11月28日，早睡早起41天，戒菸12天，加入寫作訓練營10天。無戒90天寫作訓練營第二課總結筆記（接前面一篇）二、成長階段—文章結構框架故事與短篇小說爲例，無戒老師整理解析。故事由以下幾個要素組成。1.人物，人物是一個故事最重要

2018-12-01 13:45:01

文 | 駱小滸2018年11月29日，早睡早起42天，戒菸13天，加入寫作訓練營11天。這段時間跟隨着時間管理司馬騰學院學習自律，第一講的時候就講到目標模型，而我持續到今天都還在迷茫當中。頭腦中每天都是亂糟糟的，沒有方向。問自己每天堅持做這

2018-12-01 13:45:01

2018年11月25日，早睡早起38天，戒菸9天，加入寫作訓練營7天。1.周覆盤:a.早睡早起完成，每天晚23點前睡覺習慣不變，只要一到時間點立馬放下手機，開始使用SleepDown建房子，如果不提前放下手機，房子就塌了，到早上起牀之前看到

2018-11-28 14:17:29

2018年11月24日，早睡早起37天，戒菸8天，加入寫作訓練營6天。一如往常的早上六點半準時起牀，穿上衣服，運動鞋，喝上一杯開水。出發，開始我假日規劃的晨間運動三公里。這次的3km不像往常一樣感覺很難跑，而是很輕鬆的不知不覺到達了。習慣了

2018-11-28 14:17:29

2018年11月23日，早睡早起36天，戒菸7天，加入寫作訓練營5天。在抖音上面發了一個小視頻，本來目的是想發出來讓更多的人知道，從而監督我完成這個計劃。接着收到很多也是在戒菸的過程中沒有堅持下去的，給我發信息，問我有沒有什麼好的辦法戒菸。

2018-11-28 14:17:29

騰哥寫的，用作學習！2018還剩40天以前一天宛如一年時光流轉青春已不見我還是我4:59早起練聲不曾變千遍只爲一遍自律已成爲習慣初心始現我做了那麼多改變幫助了一萬人蛻變我做了那麼多改變只是爲了我心中不變努力結果看見時間管理艱難頹廢已經漸遠任

2018-11-28 14:17:15

2018年11月27日，早睡早起40天，戒菸11天，加入寫作訓練營9天。無戒90天寫作訓練營第二課總結筆記一、成長階段-寫作思維由於沒有什麼寫作基礎，之前寫的東西基本上都是流水賬，隨筆，日記之類的。怎麼樣才能寫好一篇完整的文章呢？怎麼樣才

2018-11-28 14:17:13

2018年11月22日，早睡早起35天，戒菸6天，加入寫作訓練營4天。播種一種行爲，收穫一種習慣，播種一種習慣，收穫一種性格播種一種性格，收穫一種命運。習慣真的是很厲害的。如果人能打破思維的錢不給自己設限，其實人還是有很多種可能的。習慣坐近

2018-11-28 14:17:13

2018年11月20日-早睡早起33天-戒菸4天-寫作訓練營2天1.大腦需要“斷舍離。”簡化，是清晰思考的前提，把原本繁複的內容梳理、整合、精簡完成後，我們的頭腦才能騰出空間，處理其他的信息和進行更復雜跟精微的思考。a. 如何過濾掉沒有價值

2018-11-28 14:17:13

2018年11月26日，早睡早起39天，戒菸10天，加入寫作訓練營8天。從兩個方面學習和實踐運動習慣一方面針對時間相對自由，有整塊時間來運動的人。另一方面是針對時間相對不太自由，經常加班熬夜的人，普遍存在的。首先來了解一下，動運到底對我們有

2018-11-28 13:32:39

2018年11月19日-早睡早起32天-戒菸3天-寫作訓練營1天一切都是意料之中，給自己安排的時間都在按計劃走着，有趣而充實。無戒老師的訓練營第一期以"開始寫吧"爲主題，從如何開始寫，然後寫什麼，再從簡單到詳細的過程。首先給自己一個寫作的

2018-11-28 13:32:39