暗時間：走路、買菜、坐公交等等，都可以稱爲暗時間；
實際投入時間是投入時間和效率的乘積；
高效學習的習慣：能夠迅速的專注以及長期可以保持專注；
設計自己的進度條：要善於規劃（番茄土豆），讓自己有個時間的估計，消除心理對時間投入的恐懼；
不要過早的退出：在嘗試新的事物的時候，碰壁後，要去尋找巨人的肩膀走下去，過早退出是一切失敗的根源；
興趣遍地都是，專注和持之以恆纔是真正稀缺的；
生活中的選擇遠比我們想象的要多，細微的選擇差異造就不同的人生；
反思讓人得以改進自己的最重要的思維品質；
餓死子乾草堆之間的驢子，不管多糾結都要從糾結中逃離，好好思考和調查之後作出一個決定，並堅持下去；
一生的知識，自學的要在90%;
如何有效的記憶與學習
記憶編碼：提供更多的提取線索，所謂條條大路通羅馬，任何一個線索（氣味，當時的場景，問題的背景，空間位置）被觸發都可能順藤摸瓜的拎出整條記憶；
理解記憶：知識中包含了精細的概念、邏輯、一般的解題原則、通用的解題手法、背景知識、類似的問題等等無數的記憶和提取線索；
學習：從既有的經驗中總結知識，利用適當的抽象來的出適用範圍更廣的知識；遇到新問題的時候同樣對問題進行抽象，觸及本質，去除不相干因素避免干擾；
1. 養成習慣，回顧之前的知識；
2. 創造回憶的機會：講給別人聽，整理筆記，書寫下來；
3. 虛擬別人的經歷；
4.抽象和推廣，也就是舉一反三；
5.聯繫/比較自身的經歷：和類似經歷的人進行比較；
學習密度與專注力
專注力決定你的學習效率，也決定了你的學習密度；
學習習慣
學習與思考：
1.百度、谷歌、wiki
2.看書挑剔，只看經典；
3.做讀書筆記；
4.利用零碎時間思考：思考可以避免焦慮，最壞的情況也不過如此；
5.多看心理學書；
6.學習一項知識，必須問自己三個重要的問題：他的本質是什麼、他的第一原則是什麼、他的知識結構是怎麼樣的；
7.學習和思考的過程中常問自己幾個問題：問題到底是什麼、到現在爲止我收穫了什麼、設想自己正在將東西將給被人聽、設想講給一個不懂的人聽、時常反思和注意自己的思維過程、養成反駁自己的想法和習慣、深入瞭解問題的本質；
時間和效率
1. 根據主題來查閱資料，而不是根據資料來查閱主題。
2. 好資料，壞資料；
3. 學習一個東西之前，首先在大腦中積累充分的“疑惑感”；
4. 有選擇的閱讀：思考，問題是什麼、方案是什麼、例子是什麼；
5. 分類閱讀，一類是知識類，一類是思維的；
6. 利用事假碎片：任何一點時間都可以用於閱讀。
7. 書讀百遍其義自見；
8. 看好書，看書評價，看作者；
知識結構
1.知識分爲本質的和非本質的：
習慣養成
1. 知難而不退；
2. 認識到習慣的養成不是短時間的事情；
3. 觀察自己的行爲，並時刻提醒自己；
4. 一日三省；
作者
1. 遇到麻煩和困難的事情從不放棄；
2. 意識到英文的重要性；
3. 不顧一切的去琢磨一個問題；
4. 看一個人，只要看他讀的書和見的人；
思維改變生活
1. 普通人從自己的錯誤中學習，聰明人從別人的錯誤中學習；
2. 理性的思考，應對我們原始的大腦；
3. 打破偏見的唯一途徑就是闊視野，多積累知識，以及和不同知識背景的人討論；
4. 仁者見仁智者見智；
5. 世界上最痛苦的事情不是和別人爭鬥，而是和自己作鬥爭；
6. 只要一種解釋是對自己有利的，我們便不會去推敲和反駁，再漏洞百出的事情看上去也不無可能，而且只要一種解釋是有可能的， 我們就認定其一定是的；
7. 客觀意味着承認存在未知信息的可能性，理性意味着能夠從對立面的視角去看問題和思考。
8. 與其讓別人指出自己的錯誤，不如自己試着去發現自己的錯誤；
9. 能夠改變既有的習慣依靠的不是自制力，而是知識；
書寫是爲了更好地思考
1. 書寫是對思維的備忘；
2. 書寫時思維的緩存；
3. 書寫時與自己的對話；
4. 如果你不知道一個東西，很大的可能性是你也不知道自己不知道他；
5. 如果逼着自己將不成熟的想法寫下來，看着自己寫的內容，試着進一步擴展他們，就有可能在理性的道路上走的很遠，很遠；
6. 教是最好的學，如果一件事情你不能講清楚，是有八九你還是沒有完全理解；
7.討論是絕佳的反思，可以在討論的差異中發現自己的錯誤；
8.學會持之以恆的去做一件事情；
9. 讓自己成爲一個持續學習和思考的人，並只寫你真正思考和總結之後的產物，其他一切就會隨之而來；
10. 能夠把問題長時間停靠在潛意思中是一種技能，能夠點來很大的好處，停留的越長你越琢磨的透徹，比別人看到的就越多；