爲了讓加入會員的朋友知道如何循序漸進的學習敏捷個人，我想還是寫一點文字出來，這樣大家可能知道應該如何去做

快速瞭解敏捷個人

敏捷個人從2009年至今，經過不斷的實踐和總結，不斷豐富並精煉，形成了一套高效的知行合一的個人體系化成長方法，並已經幫助數千人開啓意識層面，並走上實踐旅程，去找到真正的自己。

適合人羣：如果你希望成爲一個有目標、有思想、有結果的人，不管什麼職業，敏捷個人都是你最好的夥伴和教練
使命宣言：做一個懂生活、愛學習、要行動的幸福影響者
理念：簡化生活，平衡成長
價值觀：快樂、高效、平衡
網站：www.zhoujingen.cn
徽標：

敏捷個人logo是由一個三色組成的一個人，原型來源於《維特魯威人》，達芬奇努力繪出了完美比例的人體。這幅畫體現了一種均衡，而均衡由來自於比例。

敏捷個人體系

敏捷個人是一個經過多年研習和實踐的一套自我成長定位體系，目前包含自我導向型學習、時中法目標管理和敏捷生活三大系統，分別有快樂個人練習、高效個人練習和平衡個人練習來幫助大家去循序漸進的瞭解。

快樂個人練習：快樂源自從痛苦中走出，每天三個話題的思考，讓你對原以爲知道的事物進行直覺的感知，享受孤獨的時刻，不帶目的性及評價性的覺察，從發現事物中找回自己，給自己帶來真正的快樂。

高效個人練習：讓你擁有一套自己的簡單高效系統，學習去思考抓住重點，一步一步落實到每一天，做正確的事並且正確的做事。

平衡個人練習：健康、精神、家庭、工作、財富、休閒、人際、貢獻，如小丑手中的戲球，你每天忙碌的正是要努力轉動這些球，不但要穩，還希望轉出色彩，而這關鍵在於掌握平衡，這不僅需要技巧，還需要勇氣，你來嗎？

敏捷個人每個練習都有不同適應階段和人羣，可以查看練習說明。不過經常有人問我先開始哪個練習，我才意識到選擇多了未必是好事，所以索性我指定一個順序。

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本文將根據反饋不斷更新完善