重來沒想過自己會參加演講比賽，以前一直躲在幕後，突然要出現閃光燈下，我甚至剛到了一絲恐懼。
演講前
在接到任務後，就開始着手準備演講大綱和PPT。稿件修改了三次，PPT修改了兩次。
演講時
大腦感覺無法思考，看什麼都有點暈。聲音也有點怯，身體還不由自主地搖晃着。其實在臺上我能感覺到狀態很差，體態不對，但就是無法讓自己平靜下來。就這樣磕磕碰碰地講完了全程。下臺後雖然如釋重負，但更多的是遺憾。
總結
事先多演練
這次因爲時間比較緊張，所以演講前沒有完整走過一遍。上臺一緊張很多事前準備的內容都忘了。如果事先能多演練幾遍，腦子裏留存的記憶更加深刻的話，也許就能記起來。
體態
演講時，感到緊張應該多走動，而不是一直站立在原地。最好還有手勢動作，幫助自放鬆。
積累信心
日常要積累自信心，如果平常都是唯唯諾諾，沒有主見，在臺上更加容易受到干擾。