效率還是很低，解決方式如下
1. 精力管理
早上精力最旺盛，吃完飯可以快速處理一些需要專注、腦力的工作；
中午一定要午睡，所以早飯不要喝咖啡，午飯控制時間，不要無謂浪費時間；
2. 環境管理
需要專注工作的時候佩戴耳機，明確給別人發出“請勿打擾”的訊號；
在沒有完成自己任務的時候，儘量拒絕別人無關的插入任務，可滯後處理，放到番茄鍾休息區做，注意控制在休息時間內完成，沒完成也要放下，回來做自己的事情
3. 效率管理
要嘗試使用詳細的番茄鍾方法了，因爲現在自己的TODO法效率並不高，需要去嘗試下成熟的科學方法