01
以前總覺着自己的將來，一定要過高品質的生活，否則人生還有啥意義。高品質生活的定義，最基本的前提條件就是有錢又有閒。否則，怎麼能夠保證生活質量呢。
比如，你想出國旅遊，但你發現沒有時間，更恐怖的是沒有足夠的錢。
你想開一個好車，還是沒有足夠的錢。
最最簡單的，你想買一個蘋果筆記本，但突然覺着沒必要花四五千能解決的問題，偏偏要花一萬多。
所以，如果沒有金錢和閒暇時間，何談高品質的生活。
但努力了很多年，發覺自己只是活成了一個普通人。這時才慢慢承認很多東西不可能都如你所願，或者說不可能馬上如你所願。美好事物的到來都需要耐心的等待。
有錢的人畢竟只是少數人，有錢又有閒的日子更是不可多求。詩和遠方離自己很遠，但眼前的苟且卻是一個接着一個。
不管怎樣，生活依然要繼續。與其敷衍了事的度過每一天，不如費點心思，把每一天過的質量更高一點。
02
從小學讀到研究生，沒有一門課教大家該如何生活，但畢業又工作多年之後，才發覺其實生活對於個人而言，比每個人的專業，每個人的工作，甚至每個人的事業都要重要。
因爲生活包含了你的健康，你的家人，你的快樂和幸福，而這些又是你生命中最重要的東西。
所以，儘量把生活過的好一點，也是每個人應該努力做到的。
把什麼事情做好，都是講究方法的。
談到生活，有哪些事情，可以不用耗費太多精力和時間，就能做好。而做好這些小事，就能大大提高生活質量呢？
03
最基本的就是要身體健康，而目前公認的做到身體健康，應該做好四個方面：
充足的睡眠
合理的飲食
適量的運動
良好的精神狀態
這幾點想做好，我認爲應該想到的一個觀點就是：菩薩畏因，凡夫畏果。
有大智慧的菩薩在看到導致壞結果的原因時，就會及時預防，並做出改變。
而凡夫俗子只有在出現壞結果的時候，纔開始後悔和害怕。
再回到現實中，我們經常會有一些不好的生活習慣，總覺着做點也沒什麼。但很多問題都是日積月累造成的。
我們不可能像菩薩一樣，做到事事都提前預防。但有這樣一種觀點，生活就會變得更好一點。
04
談完健康，我認爲最重要的一個概念，就是生活要學會調劑。
可以調劑的東西很多。比如吃什麼，看什麼，做什麼。
最簡單的比如吃飯，即使每天早晨要喝粥，也可以不時的變變花樣。
甚至可以把尺度拉大一點，嘗試一些新鮮事物。
其實調劑也可以當成一種思維方式。生活不應該一成不變，總應該有一點變化。
我們不應該年紀輕輕就把自己封鎖在固有的認知裏面。還有很多世間的美好等着我們去體驗。
05
生活需要儀式感。
有一本書講到，小說同科學和哲學一樣，也是認識世界的一種方式。
比如如果從科學角度，水可以用分子式表達爲兩個氫原子一個氧原子。但如果從文學角度，我們可以看到江河湖海，雨雪冰川。這些同樣是水。從文學角度，我們更全面的欣賞了水的樣子。
同樣，儀式感也是有着類似的情況。看似多餘。實則是每個人的必須。
往大的說，畢業典禮，結婚典禮，都是在宣示着人生某段過程的結束，人生新階段的開始。
往小了說，情人節的一支鮮花，都會讓很多看似平淡的事情，變得鮮活和值得回憶。
爲什麼說歲數大了，就感覺一年一年過得很快，其實也是一個人形成了固定的模式，開始反覆的重複這種模式，日復一日，印象當然不會深刻，因爲沒有任何讓你心動的時刻或者事物。
06
保持一份良好的社交關係。
曾經聽過一句話，弱關係帶來機會，強關係帶來價值。我比較認可這句話，但我更想表達的是，強關係更多的是帶給我們一份溫暖。這也是在維持心裏的平衡機制。
做事需要方法，感情也同樣需要維護。想被別人溫暖，就要想着如何溫暖別人。
曾經有一個公號大v，去看了心理醫生。他表示雖然事業成功，但內心似乎並不那麼快樂。
心理醫生表示，他把內在快樂和外在成就搞混了。外在成功並不一定能夠帶來內在的快樂。
但我想，強關係之間的感情其實是能給我們帶來這種內在快樂的。
07
生活看似簡單，卻處處需要智慧。我們每個人經歷多了，也都有所感悟，並從中摸索出一些經驗。
但我想如果我們格外留意生活，就能獲得更多的生活智慧，生活也會變的越來越好。