後來，臨近面試的早上，我用一大早上把知識理了理，把英文自我介紹在腦子裏打了個草稿。還是有些緊張，但人處於有點積極的姿態了。
11點，面試官打來電話，我們聊了聊，聊完後，心情大好，我原來比我想象的牛很多，面試問的問題很簡單。我總把困難想象的太龐大，這是我從小到大的缺點。人突破自己後，變得無比有勇氣，昨天的飯都吃的格外香。
這次面試後，我信心大增，這次一定要找個好工作。
儘管一天過去了，人事還沒有打來電話，但似乎已經不重要。我取得了一個自己的突破，就會到達我要的終點。
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今天要準備sap的面試，內心卻焦慮的不行，從昨天開始就這樣了。妹妹說進一家公司是需要緣份的，隨緣就好。也許我是攀緣了。
文章轉自知乎，讀後心理積極了一些：
http://www.zhihu.com/question/21806378
面對挑戰或不確定的情景，每個人或多或少都會感到壓力，併產生焦慮的情緒反應。強烈的焦慮反應如果持續存在，人體慢慢地會產生心身的失調，比如神經衰弱、亞健康狀態，嚴重的出現心身疾病，如高血壓、糖尿病、內分泌疾病等。所以過度的焦慮是需要應對與克服的。
對
於焦慮，有一點需要明確的是：不用幻想着消滅焦慮，否則你會陷入另一個情緒陷阱——因消除不了焦慮而自我責備與自我懷疑。“你怎麼老是那麼容易焦慮！”
“爲什麼別人能夠輕鬆面對，而你卻那麼膽怯？” “我什麼時候才能真正放下焦慮啊！” 在這種超我對自我的責備中，人容易產生失落與抑鬱的情緒。
其實我們所要達到的目標，是緩解焦慮而不是根除焦慮，因爲焦慮具有生存與適應的意義，同時適度焦慮有助於人精神狀態的提升，以發揮出更好的水平。爲了緩解過分強烈的焦慮，下面的一些建議供你參考：
“不管風吹浪打，勝似閒庭信步”，對很多人來說是不切實際的，所以不妨接納與忍受焦慮，帶着焦慮過該過的生活。
不妨着手做準備。比如講課前認真備課，面試着認真準備問題，所謂“有備無患”，充分的準備有利於增強信心，減緩焦慮。
覺 察負面思維的沉溺，通過轉移注意力，或者意志的力量，以及其他一些方式（如冥想），讓自己從負面思維的沉溺中出來，暫時擁有輕鬆的心情。人類有一種對於安 全感的強烈需求，所以面對挑戰或未知的事物，人們總會想方設法防止最壞結果的發生。這種考慮有一定的合理之處，因爲確實存在着“不怕一萬，只怕萬一”的情 況。但這種對於安全感的神經質性的追求，恰恰是焦慮的重要來源，因此有必要打破這種對於安全感的瘋狂追求。
覺察自我批評的出現，培養出鼓勵性的內心對話。過多的自我批評來源於過分高遠的理想自我的責備，使人產生沮喪與抑鬱的情緒。當一個人理想自我的標準逐漸鬆動，理想自我與現實自我的關係逐漸改善之後，那麼一個人便放下對於完美自我的渴望，對現實自我也會有更多的喜歡與接納。
積極的內心對話。比如“我曾經有過好幾次成功應對的經歷，這次也會成功的”、“去經歷這個事件，這會帶給我收穫與成長”、“這是一次很好的機會，別人想有都沒有呢”，這些積極的內心對話能夠充分抵禦消極思維。
挖 掘焦慮事件的積極意義。所有令人畏懼的事件均有積極的意義，如豐富了經歷，鍛鍊了能力，增長了見識，提高了名氣等等，當事件的積極意義被你充分意識到之 後，你會改變對於事件的態度。比如對於考試，如果你發現考試是一次很好的複習的機會，考試得到高分有利於將來的就業，等等，那麼你就不會排斥考試而是會期 待考試了。
回顧以往成功的應對經歷，去體驗當時的積極感覺，用成功經歷去平衡不斷冒出來的消極想法與情緒。
運動永遠是緩解焦慮可靠又可行的方法。培養一種運動的習慣，長久的堅持下去，焦慮就會減少，信心等積極情感會增加。
最後，不要逃避，人只有在面對挑戰的過程中才能獲得更多的能力和底氣。沒有人可以在岸上通過沉思而學會游泳！