作者：Sam Altman, YC孵化器主席
譯者：秋雨梧桐（豆瓣）
原文：https://blog.samaltman.com/the-days-are-long-but-the-decades-are-short
譯文：https://www.douban.com/note/594919101/
作者在2015年4月29日，30歲生日時發表。
上個星期，我剛過了自己三十歲的生日。有個朋友問我，對於過去的十年有沒有什麼值得分享的人生建議。說到分享經驗，我還是有些猶豫的，因爲那些類似的文章總是看起來很空洞。不過我還是提煉出了以下一些建議。
1）一定記得把家人、知己或是對你意義重大的人排在最高優先級。寧求知己三兩，不要熟人一堆。和老朋友們保持聯繫,偶爾與友人徹夜長談,常和朋友聚聚。
2）人生沒有彩排——它是你生活當下的每分每秒。你要賦予每分每秒以價值。時光短暫，不捨晝夜。用有限的時間，做讓你幸福和滿足的事情，因爲只有極少數的人在百年後仍能被人銘記。不要勉強自己做不快樂的事情，活在別人對自己的期待中。對於不喜歡的人，就不要費力維持關係了。警惕負能量，讓那些負能量的人退出你的生活。想做什麼就去做，別給自己找藉口。
3）如何成功：做正確的事（這點很關鍵卻常常被忽略）、專注、自信（特別當被別人質疑時）、結交益友、學習如何辨識千里馬、勤奮。只有藉助獨創性思維才能找到值得做的事，但做到這一點並不容易。
4）關於工作：只有懷着熱情才能成就一番事業。如果你的工作你並不熱愛，那人生很難獲得全然的幸福和滿足。工作時一定要全力以赴，雖然這樣會讓有些人不太舒服；不過也要記住過猶不及，別失去工作以外的生活時刻。以在專業領域以世界頂尖爲目標，即使最終並未實現，你也能夠從中獲益頗多。形成自己的生產系統，這樣能讓你富有條理，保持最佳狀態。在事業上要敢於冒險，特別是在年輕的時候。很多人隨隨便便地選了一份工作，但你可得認真思考你喜歡什麼，什麼領域更有可能成功以及和那些領域的人多多交流。
5）關於錢財：不論錢財是否能買來幸福，它至少能買來自由，這很重要。而且，貧窮會帶來巨大的壓力。就生活質量而言，通常情況下，有錢付房租的意義遠遠大於有錢買飛機。掙錢的過程比花錢的過程更有趣。但是，我從來不後悔花錢在朋友、新體驗、節約時間、旅行以及其他任何我認可的理由上。
6）與人多交流。多讀結構嚴謹的長文章，少讀碎片化信息。少看電視，少上網。
7）一定不要浪費時間。太多人浪費了太多的時間，商業領域尤甚。
8）不要任人擺佈。Paul Graham曾經跟我說：總有人會變得很強大，但你很難預測誰會變成那個強大的人（自信和傲慢兩者相差甚遠，顯然，我們需要努力做到前者）。
9）規劃好自己的每一天，每一年以及每十年。
10）雖然計劃很重要，但是也要及時抓住好機遇。不要害怕做出看似有些莽撞的選擇。勤奮能帶來好運，不過能否抓住機遇還是取決於你自己。
11）走出去，與智慧的、有趣的並且有追求的人交往。爲他們工作或是讓他們爲你工作（事實上工作中最讓人滿意的一點就是能夠與很棒的人建立深厚的關係）。花時間在兩種人身上：一是頂尖專業人士，二是潛力股。事實上，你會越來越像那些你交往的人。
12）努力不要讓自己分神在一些無關緊要的事情上。這一點的重要性怎麼說都不過分，而且大多數人都在這一點上摔跤。將那些分散注意力的事情徹底隔絕在生活之外。用行之有效的方法避免煩心的雜事堆積起來，形成自己的心靈調節法，在工作中尤其要注意這一點。
13）個人理財上，不要花錢如流水。僅僅做到這一點，就會給你的生活帶來很多機會。
14）夏天是最好的季節。
15）不要過度焦慮。生活中很多事情的風險沒有看起來這麼大。有太多的人不願意冒險，所以大多數的建議會趨於保守。
16）想要的就盡力去爭取。
17）如果你可以預見有些事現在錯過的話，以後一定會後悔，那你現在就該立刻去做。後悔是最糟糕的情緒，大多數人後悔沒做的事情比實際做了的事情多得多。所以如果你不確定自己的心意，吻了再說！
18）鍛鍊身體，健康飲食，保證睡眠，定期親近大自然。
19）走出去幫助別人。人生不如意之事十之八九。與人爲善，即使是在一些無關緊要的時候。
20）青春真的很美好，不要浪費了。事實上，我認爲二十多歲的時候，如果覺得“理財規劃還是需要的，但不是現在”也未嘗不可。即使是用盡世上所有的錢也無法買回逝去的時光！
21）要經常告訴爸媽你愛他們，常回家看看。
22）沒有過不去的坎。
23）貪婪地學習。
24）經常嘗試新事物，這很重要。嘗試新事物不但會讓我們對時間的感知變慢、提升幸福感、保持生活的新鮮感；而且，新的事物能夠防止我們思維僵化。每年生活中和事業上都要力求做一件偉大、新穎而又有些冒險的事情。
25）還記得年少時的你是如何地深愛你的男友/女友的嗎？還要一如既往地去愛啊！還記得孩童時世間萬物給你帶來的興奮感與幸福感嗎？現在也要繼續感到興奮和幸福啊！
26）不要加害他人，輕易和別人絕交。謹慎地挑選你的戰役。
27）寬厚待人。
28）不要追逐虛幻的地位。有名無實不長久而且也帶不來滿足感。
29）大多數事情都需要適可而止。幾乎沒有什麼事情走極端還能沒問題的。
30）存在性焦慮是生活的一部分。這種情緒特別容易出現在人生重大轉折時或者做了職業生涯中的重大決定之後，而且似乎越是聰明、有想法的人越容易受到影響。我覺得許多人工作很努力的原因是讓自己沒有時間去思考這個問題。對自己存在的價值產生焦慮並沒有錯，而且你並不孤獨。
31）心懷感恩，有大局觀。不要總是抱怨。也不要對他人的成功感到憤懣，不過也要記住你的成功會引來一些人的怨恨，你得學會對這些視而不見。
32）多做少說
33）只要時間足夠，無論好事壞事，人總能適應。人類的適應性令人驚訝。
34）採取行動前留幾秒來思考；生氣的時候也要花幾分鐘來思考。
35）不要過早對他人下定論。因爲你無從知曉他們的故事以及他們爲什麼會做或者不做的原因。學會站在他人的立場上。
36）時間很長，十年卻很短。