來自譚科老師博客
平靜就是愛 平靜就是意識
平靜就是覺察 平靜就是接納。
平靜的經驗憤怒
就是憤怒的能量 被覺察 被包容 被接納
憤怒就變成愛的能量
所以 憤怒和痛苦的情緒是意識的表達 是愛的表達
只是情緒是愛的無意識表達
當情緒在平靜當中被經驗的時候
這種情緒就變成有意識 有愛的表達了
那我們的意識在情緒的自然狀態中得以擴展跟提升
所以 情緒就是對愛的呼求的一種形式
她呼求我們回到平靜 回到愛
回到我們的本來面目
放下問題就有答案
所有的痛苦 煩惱 壓力是因爲自己沒有處於當下
沒有覺察 沒有意識到觀念
當覺察到觀念
照見我們的是意識 是覺察