現在的的社會，我們得周圍得一切變得比父輩越來越好，比祖輩越來越好，每個人發展的機會越來越多，按理說我們每個人的生活也應該會越來越好。可是心理研究發現，新一代的人變得比父輩，祖輩更加脆弱。社會得快速變化撲面而來，不會單獨爲了誰而停留。所以現在的我們隨時都要準備好應對這種變化給我們帶來得壓力。而逆商就是檢驗你抗壓能力得一種測量工具。
是誰給我了我們逆境？讓我不開心，不順心？反正不是我自己，是他，是公司，是家庭出身，是這個社會？還真沒有錯。因爲給現代人帶來困境的就是來自三個方面的挑戰：
1）社會方面：人人都追求成功，但是對成功的定義又非常的狹隘。比如一回老家就會問你買車了沒？在哪工作？工資多少？準備買房嗎？在絕大部分人的眼裏買車買房就是成功，就會被人樹大拇指，然後回家教訓自己的下一代。灌輸買車買房的理念，如果沒有買那就是失敗。
2）工作方面：整個社會工作環境是比較動盪的，工作不穩定讓自己焦慮或者沒有做好應對社會快速變化的準備，比如人工只能的發展會威脅到某些人的工作，或者已經讓有些人事業了；同事之間的關係處理不和諧；自己的客戶對自己表達不滿等等。
3）個人方面：家庭因素：自己的身體健康因素；還有所謂的中年危機等等
這些方面帶來得壓力其實你會發現真正給我們帶來煩惱的不是時間本身，而是自己對這些事件的看法。所以看法不同，應對逆境的方法，行爲也就會不同。你就會發現在我們得生活中面對逆境有三種人：第一種人是高逆商的人，可以把他叫做攀登者，因爲他們喜歡迎接挑戰，追求卓越；第二種人是中逆商的人，可以把他叫做紮營者，他們滿足現在，突破一點挑戰就喜歡沾沾自喜，停滯不前。第三種人是低逆商的人，經受不起任何變故，貪圖享受，逃避責任，放棄抵抗。
你是哪一種人？可以來測試一下。你可以從以下四個維度來進行測試：CORE
1）C-control-掌控感：當發生一件事很多時候你都要堅信自己能夠做到，因爲只有相信自己能夠做到，你纔會燃起希望，產生行動。
2）O-ownership-擔當力：你是否敢於承當後果，還是想逃避責任，然後儘可能的去掩蓋事實？
3）R-reach-影響度：一個很小的挫折你有沒有把它放大很多倍，害怕它影響到其他方面，然後產生恐懼感？你有沒有採取行動去把它控制在一定的範圍，去解決它？
4）E-endurance-持續性：你會不會把一件事的影響無限拉長，甚至拉長到是自己一輩子都會過不去的坎？我們要學會積極行動，學會自我嘲解。
我相信很多人都想提高自己的逆商，但是怎樣去提高呢？
1）學會傾聽（listen）自己對逆境的反應。培養自己提前發現逆境的意識，準備好應對逆境，多訓練自己對逆境的態度，當逆境來臨的時候，要用誇張搞笑的方式告訴自己：喲呵！逆境！
2）探究(explore)逆境的發生的原因，將會或已經引發的結果。這時候過分自責，或者推卸責任都會大大降低你對困境的掌控度。我們要做好心裏準備，能夠接受適當責備，吸取教訓。
3）質疑分析(analyze)那些會影響自己的消極因素：發生的這件事情真的是你無法掌控的嗎？這件事那個會影響到其他的方面嗎？這件事情會持續很長時間嗎？當你這樣質疑一遍之後，你就會發現自己對困境的恐懼減少了許多。
4）要行動(do)起來，做點事情。把自己的應對行動列出一個清單，必須是明確的，有計劃的。
這就是提高的逆商的工具：LEAD。但是還是有很多人提高自己逆商的時候走了岔道，大體有三種：
1）最常見的一種，就是由攀登者變成了紮營者。原本對挑戰，對未來充滿雄心，一種是在取得一定成就後就想紮營結寨，想維持所謂的穩定表象，享受所謂的成果。另一種是對於遇到了自己掌控感很低的逆境，接受不了責備，被自己無限放大，影響時間無限拉長，從而擴大自己的恐懼，變得只能逃避，只能得過且過。
2）打雞血。自己給自己打雞血，相信自己一定能夠挺過難關，或者去參加各種勵志演說。其實這些知識讓自己短時間心情舒適了，但是對事情的發展，結果是沒有任何的幫助。自己倍循環洗腦，沉浸在自己的奮鬥世界裏，相信明天就會好的。如果你爲明天而準備，而i行動，明天當然會更好。空想和自我安慰等來的是你對事情的掌控進一步降低，逆境的影響進一步的加深。
3）無助-無望的惡性循環。當產生一種無助感，就會對逆境的突破感覺無望，就不會去採取什麼措施來提高自己對事情的掌控度。這種惡性循環無疑會摧垮自己的一道道防線，從而讓自己面目全非，不敢再生起絲毫面對之心。這時候有的就只剩下熱的本能，能逃多遠就逃多遠，能逃多久就逃多久。