說到焦慮應該是這段時間，很多人都爲之所困的一種情緒狀態。這極大程度上歸因於，從年前一直持續到現在，而且還不知何時能結束的疫情；在這長達將近一個月的時間，各種“疫情之下”的文章層出不窮，我們被各樣的信息、所處的環境等，增添了很多的焦慮。
焦慮一直都存在，只不過是受疫情的影響，在這段時間，焦慮被放大了，也催生了一些新的焦慮。而實際上，無論我們處在什麼樣的位置或階段，都有或多或少的焦慮——焦慮就像是揮之不去的影子；換句話說，如果想沒有一點兒焦慮，除非是能做到無慾無求吧，那樣會是誰呢？
我自己也經歷過很多次焦慮，印象深刻的是：從程序員轉型到產品經理和自己出來創業，這兩次轉型的初期，都是因爲處在一個很糾結、焦慮的狀態，然後促使自己考慮、想明白：自己爲什麼而焦慮，或者是，我是不是應該是時候去改變了？
所以現在回頭看看，很多時候我們的一個成長，特別是飛躍式的成長，都來自於背後的焦慮——它像一個推手，或者是一股無形的力量在逼迫着我們前行。
既然這樣，我們應該怎樣面對焦慮呢？
有的人會認爲或正在這樣踐行，以爲焦慮可以通過：出去玩幾天，或者大吃一頓，或者借酒消愁，更或者是自我寬慰——很樂觀的想到：跟我一樣狀態或情況的大有人在，沒必要想那麼多...。這些自我麻醉的方式，都只能暫時性的轉移焦慮，它並沒有真正的消失，很可能它會在某個時刻，以更加刺痛你，並讓你感到更加焦慮的方式出現，所以說對於焦慮我們應該以積極正向的態度去面對和處理它。如果有焦慮，就應該去分析，焦慮的本質，我爲什麼而焦慮？如果是因爲知識欠缺就多看書或參加培訓來提升自己的知識和能力，而不是一味的去逃避。
說到這兒，那我們應該怎樣走出焦慮，把焦慮轉化爲一種成長的動力呢？有以下三個方法：
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看書
很多時候我們都是由於很長時間都處在一個原地踏步的狀態，沒有知識的輸入，缺乏學習，思維或認知已嚴重“落伍”，在面對身邊比我們優秀的人和各種新的知識或信息時，感到已跟不上“節奏”而焦慮。
看書可以將我們的注意力，或者是整個人的狀態從焦慮的情緒當中轉移到看書這件事情上。而且看書能讓我們思維更加開闊，看到不一樣的世界。隨着我們看的書越來越多，並形成習慣，我們的狀態就自然向着更積極正向的方向被引導。就好比，我們因爲看書成爲了一個能夠自我診斷、看病的醫生。
/ 02 /
向人諮詢
在職場、創業或生活中，我們難免會遇到一些很糾結或困惑的事情，自己苦思不得其解、進而就陷入焦慮。比如：轉型進入新工作，或者想開始新的嘗試，但苦於找不到狀態和做事方法。
在這種情況下，可以考慮找有經驗的人請教、諮詢，幫你答疑解惑，也許只是幾句話的溝通，你就能茅塞頓開、走出焦慮。
/ 03 /
開啓副業
讓自己忙起來，開啓自己的副業（也可以稱之爲第二事業）。爲什麼這麼說呢？因爲絕大多數人的焦慮，都跟金錢相關；爲子女的教育而焦慮、爲想過上更好的生活而焦慮……，這些背後都是因爲錢而憂慮。
那怎麼樣能夠讓自己賺更多的錢呢，開啓副業就是一個不錯的選擇。
在當前的疫情環境下，以及在我們能夠預知的經濟形勢下，可以預測在今年及未來的時間，自由職業以及開啓副業的人會越來越多，因爲在未來如果你沒有多重收入，你就毫無安全感或者幸福感可言。更不要說受到未來人工智能的衝擊，越來越多的人會面臨着失業。
所以儘早的開啓副業，多一種能養家餬口的賺錢渠道對我們來說都是一件很必要且緊迫的事情。
最後，如果你在職業規劃轉型、開啓副業賺錢上面存在困惑或焦慮，歡迎留言跟我諮詢，相信我會帶你發現更多可能、找到答案，幫你走出焦慮！
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