回顧
上午決定好好根據之前定的計劃行事，完成對arima流程的理解。但堅持了不到30分鐘，繞進一個問題中無法自拔，瞬間打亂所有的計劃，大約從10點開始，徹底進去混亂狀態，開始放棄進入抖音，遊戲時刻。
分析
繞進問題然後放棄現在看來只是一個藉口，從一個按計劃行事的狀態進入一個逃避的狀態是無法在一瞬間完成，因此我們需要從之前的細節症狀開始尋求原因。
在失控前，至少我對規劃的自控力已經是很微弱了進入隨心所欲的狀態。我已經忽視了計劃，一旦遇到能挑起興趣的事情，我自然而然就進入新狀態，且這新狀態剛好又是我比較舒服的狀態，我也享受呆在其中的感覺，因此這對我來說是無法拒絕的誘惑。內心的妥協一方不停的說服大腦，這纔是我想要的狀態，及時行樂。我就這樣被妥協的一方徹底征服。並且我開始寄託希望在明天。今天就這樣算了，殊不知我用一個模糊的明天打亂了多少次規劃。
現在的思考
根源在於我只是定了一個模糊的計劃概念，我並未抱着必須完成的心態去行動，這種就默認了我的妥協。
第二點，寄託希望於明天，但從未認真去統計過明天是否能奏效，從最近一段經歷來看，明天只是一個自我安慰，日復一日的重複今天的妥協，時間感比較弱。
第三點，妥協甚至自我麻痹，不願意面對困難的事情。
改進
計劃需謀定而後動，同時一天的重要事只有一件，我們要考慮失敗的應對措施，在計劃結束後總結經驗也必不可少。